トリプトファンとは何ですか？

トリプトファンはアミノ酸であり、それなしでは人間が生き残れなかったタンパク質です。 DNAの構成要素の1つで構成されており、セロトニンとメラトニンの産生に不可欠です。 また、乳製品、バナナ、チョコレート、鶏肉にも広くアクセスできます。

不眠のための特定の昔ながらの治療法は、トリプトファンの食品の消費に基づいていました。 たとえば、寝る前に牛乳を飲むのは睡眠を助けると言われていました。 このアミノ酸が存在していたときに人々は気づいていませんでしたが、眠気を増すためのこのような早期の処方箋が少なくともわずかに効果的であることは明らかです。 今日、睡眠を促進するだけでなく、気分を改善するために、トリプトファン食品を食事に含めることについても同様の処方箋を聞くことができます。

セロトニンはトリプトファンの作用を通じて生成されるため、体内の低レベルはうつ病や不安を引き起こす可能性があります。 不安やうつ病を治療するほとんどの薬物は、このアミノを補っていません酸ですが、セロトニンが脳に吸収されすぎるのを阻害します。 遊離セロトニンのレベルの増加は、不安とうつ病を減少させると考えられており、頻繁に効果的です。 証明されていませんが、不安やうつ病に苦しむ人々は、トリプトファンが豊富な食物を食事に追加することでセロトニンレベルを上げることもできるかもしれません。 ウエストラインのトリミングにも役立つと考えられている乳製品を含めると、抗うつ薬がより効果的になる可能性があります。

1980年代後半の米国では、トリプトファンのサプリメントは、深刻な細菌自己免疫障害である好酸球症筋ジ症候群の発生に関連していました。 この病気は致命的であり、その結果、サプリメントは米国市場から引き出されました。

さらなる研究により、製造されたトリプトファンを培養するために使用される細菌が病気を引き起こし、特定の細菌が日本の製造でのみ使用されていることが明らかになりました。米国で約70％のサプリメントを提供していたUrer。 この病気は、他の細菌から成長したサプリメントでは発生しなかったため、その発生は主に米国でサプリメントを入手した人と関連していました。 英国とヨーロッパのほとんどで症例は報告されておらず、そこで広く利用可能なままでした。 2001年、米国食品医薬品局は、トリプトファンを市場に戻すことを許可しました。

通常のレベルのトリプトファンを維持することは重要ですが、異常に高いレベルは、妄想的思考、妄想的および強迫観念、および統合失調症の他のマーカーに関連しています。 一部の医療理論家は、統合失調症がトリプトファンを適切に認識して使用できないことによって引き起こされる可能性があると考えています。 その結果、精神病の症状を引き起こす有毒廃棄物が得られます。

他の栄養補助食品と同様に、他の薬と相互作用したり、悪影響を引き起こす可能性があるため、トリプトファンを服用する前に医学的アドバイスを求めることをお勧めします。 PSイキアトリストは、他の抗うつ薬の恩恵を受けていない人やその有効性を高めるためにそれを処方するかもしれません。