カゼイン酸カルシウムとは何ですか？

caseumiumは、牛乳の不溶性部分から抽出され、化学プロセスで精製されたタンパク質です。それは、アクティブな成分カプサイシンを中和する能力を備えており、ハラペノスやハバネロスなどのペッパーに見られる熱い感覚を引き起こします。カルシウムは、タンパク質を遅く安定した速度で放出する傾向があるため、特にボディービルダーによる栄養補助食品として粉末の形でよく使用されます。 サプリメントは、他のタイプのタンパク質と組み合わせて一般的に摂取されます。これは、長所と短所の両方を持っているため、

athletes、weightlifters、およびその他のタンパク質を食事に追加する必要があるため、この粉末サプリメントを摂取することで多くの潜在的な利益を見つける可能性があります。 おそらく、ゆっくりと消化する能力で最もよく知られています。カゼインタンパク質は、胃の酸性環境にとどまることができ、それにより、他のタンパク質粉末よりも長い間、有用な筋肉構築アミノ酸を放出します。 ボディービルダーは一般にカルシウムを服用しますその理由で、就寝前と朝の朝食とケイケートします。 タンパク質の放出が遅いため、カゼイン酸塩は1日を通して満腹感を高め、不健康なスナックや不必要に高カロリーの食事への欲求を排除する可能性があります。

新鮮な牛乳に由来するタンパク質は、多くの場合、筋肉に不可欠なグルタミン酸と呼ばれる特定のタイプのアミノ酸で高くなります。 アミノ酸は体の代謝の燃料であり、体がタンパク質を分解すると生成されます。 グルタミン酸は、筋肉に餌を与えるだけでなく、廃棄物や窒素の廃棄にも役立ちます。

カルシウムカルシウムには欠点があることがわかります。 パウダーは、他のタンパク質粉末よりも淡くて濃厚で厚いと見なされることがあります。 摂取後、不快な味や感情を口の中に残すことができます。 しかし、サプリメントに慣れている人は、彼らが方法を見つけたと言っていますカゼネートを特定の成分と混合し、それをブレンダーの使用と組み合わせて、不要な味やテクスチャーをマスクします。

タンパク質摂取に特に注意を払うべきボディビルダーや他の人は、カルシウムを使用する最良の方法がホエイタンパク質と併せている可能性があることを発見することがあります。 ホエイには、タンパク質の2倍を合成する能力があり、カルシウムよりも速く動作します。 多くのアスリートは、トレーニングの直前と直後に1日に1回または2回、タンパク質をケイケイン酸タンパク質に使用することで、適切なタンパク質レベルに最適になる可能性があると考えています。 一般的に、個人が、厳格なサプリメントレジメンを食事に導入する前に、医師または栄養士に相談することは良い考えです。