最高のエリスリトール甘味料を選択するにはどうすればよいですか？

野菜や果物などの植物に見られる天然の砂糖アルコールである

エリスリトールは、さまざまな食品や飲み物のゼロカロリー甘味料として使用されます。エリスリトール甘味料は血糖値やインスリンレベルを上げず、糖尿病の患者や砂糖の摂取量を見ている人にとっては砂糖に代わる安全な代替品となります。多くのヘルスフードストアは、この製品を焼くと調理用に販売していますが、エリスリトール甘味料には純粋なエリスリトールが含まれていませんが、エリスリトールと別の甘味料またはバルク添加物が混在しています。エリスリトール甘味料を選択するときは、成分リストを見て、製品に純粋なエリスリトールが含まれていてフィラーが含まれていないことを確認することが重要です。

市場にあるさまざまなエリスリトール甘味料製品は、通常、1ポンド単位で大量に販売されているか、飲み物を甘くするために便利なパケットで利用できる場合があります。エリスリトール甘味料はオンラインで、ほとんどの健康食品店で見つけることができますが、最初に調査することが重要ですその真のメイクを決定するための製品の材料。この砂糖アルコールは、製品が純粋にエリスリトールであり、異なるフィラーやバルク添加剤のブレンドではないことを保証するために、ラベルにリストされている唯一の成分である必要があります。これらの2つのフィラーは実際の糖であり、血糖値とインスリンレベルを上げるため、砂糖で問題がある場合、デキストロースまたはマルトデキストリンをフィラーとして使用するエリスリトール甘味料から離れることが重要です。

ほとんどの消費者が探しているもう1つの重要な側面は、エリスリトール甘味器が有機的に認定され、農薬や化学物質を使用せずに作られているかどうかです。これは、より健康的な代替品を消費することを選択した多くの消費者にとって重要であると見なされますが、オプションでもあります。エリスリトールのような砂糖アルコールは通常、植物源から抽出されるため、農薬は比較的低いか存在しないはずです。化学添加剤について不確かな場合処理中は、メーカーに直接連絡することをお勧めします。

ほとんどのエリスリトール甘味料は、他の砂糖アルコールと同じように反応したり動作したりしないため、すべての人に安全に使用できます。過剰な砂糖アルコールは、下剤のような特性を誘発する可能性がありますが、エリスリトールは少数の人々にこの反応を引き起こすだけです。一部の人々は、他の砂糖アルコールよりもエリスリトールの効果に敏感である可能性があるため、エリスリトール甘味料を初めて消費する場合は、少量から始めることをお勧めします。動物に砂糖アルコールで作られたアイテムを供給することはお勧めしません。