最高のウェイトリフティングシューズを選択するにはどうすればよいですか？

最高のウェイトリフティングシューズは、ウェイトリフティングのロジスティクスを念頭に置いて特別に設計されたペアです。あらゆる種類のスポーツにはさまざまな靴のデザインがあります。サッカーにクリートやクロスカントリーランニングにスパイクが必要なのと同じように、ウェイトリフティングにはユニークな仕様が存在します。個人的な好みに基づいたわずかなバリエーションはもちろん一般的ですが、一般的に、圧縮下でゆがんでいない、良い、頑丈な靴底の靴を探す必要があります。これにより、ウェイトの追加ストレスの下で十分なサポートが得られます。

カジュアルなエクササイザーは、プロが持ち上げる個人よりも、ウェイトリフティングシューズのリラックスした基準を持っている可能性が高いです。あなたが非常に重いウェイトを持ち上げていない場合、またはたまに持ち上げたり、強度が低い場合は、あなたを喜ばせるウェイトリフティングシューズを見つける方が簡単になります。レクリエーションのために働くほとんどの人は、ウェイトリフティングのために特別に設計された靴を購入せず、代わりに選択しますクロストレーナーまたは一般的な多目的靴。心血管運動を組み合わせて、ウェイトリフティングと同じトレーニングに組み合わせるエクササイザーは、両方のアクティビティに十分な靴を選択する可能性があります。

レクリエーションウェイトリフターのカテゴリーに分類されても、靴を選ぶときに探すべき重要な要素がいくつかあります。フォーム、エアポケット、またはゲルヒールのある靴は、繰り返しの影響からジョイントを保護するためのクッションを提供しながら軽量であるため、ランニングやその他の心血管運動に最適です。ただし、このようなモデルは、軽量材料が重量から追加される圧力の下で不均一に圧縮される可能性があるため、ウェイトリフティングには理想的ではありません。圧縮は、形の軽度の変動を引き起こす可能性があり、これにより、運動の効果が低下し、怪我を引き起こす可能性があります。また、バランスの喪失に貢献する可能性があります。yあなたが非常に重いウェイトを持ち上げている場合。

重いウェイトリフティングのために、しっかりした堅実なソールの靴を探す必要があります。最高のウェイトリフティングシューズには、ユニークなディテールがあります。この低いかかとは圧縮に抵抗し、他の方法ではかかとを地面から持ち上げる必要があるエクササイズを完了している場合、安定しておくのに役立ちます。低いかかとを追加すると、最大バランスを維持できるようになります。

最高のウェイトリフティングシューズを選択するのに役立つもう1つの要因は、彼らがどれだけのモビリティを許可するかです。あなたのウェイトリフティングシューズは、特に足首のために、モビリティを犠牲にしてサポートを提供する必要があります。あなたがアマチュアの体重リフターであっても、動きを妨げる靴を避けるべきです。