昔ながらのオート麦とは何ですか？

昔ながらのオート麦は、蒸してローラーを通り抜けて平らになるように蒸しているオート麦溝です。彼らは、より速く調理できるようにフレークされたクイックオート麦よりも歯ごたえがある傾向があり、調理時間はさまざまなクイックオート麦の品種よりも少し長くなります。多くの市場は、通常は朝食用シリアルで昔ながらのオート麦を販売しており、昔ながらのオートミールからケーキまで、さまざまな料理で使用できます。初期の人間は、食べられない船体が除去された後、種子全体を食べました。通常、grを作るために長期間煮込みました。これらのオート麦全体は「グロート」として知られています。時間が経つにつれて、速い調理のためにそれらを平らにするという考えが現れ、オート麦を小麦粉に粉砕し、他の目的の品揃えのためにそれらを再調整する方法が現れました。今日、オート麦は世界中で非常に人気のある食べ物です。

昔ながらイオンオート麦は全粒穀物です。つまり、消費者の健康にとって非常に有益です。それらには、栄養豊富な胚芽と繊維が非常に高いブランが含まれます。彼らの風味は比較的マイルドで、かすかなナッツが伴い、非常に柔軟性があり、人々が彼らをたくさんの料理で使用できるようにします。オート麦には多くの有用なビタミンとミネラルが含まれており、一部の企業はオート麦を強化して特に健康にします。

昔ながらのオート麦の一般的な使用の1つは、オートミール、水、牛乳、または別の液体でオート麦を調理することによって作られたgrです。オートミールには、砂糖、果物、その他の材料を服用して、よりエキサイティングにしたり、平凡に食べたりすることができます。これらのオート麦は、オートミールのパンに焼き付けられ、クッキーとマフィンに加えて、パンケーキや焼き菓子に繊維状の追加をするために挽いています。昔ながらのオート麦は最小限に処理されているため、多く健康を意識している人は、一般的な健康を促進すると信じて、彼らを食事に追加したいと思っています。

昔ながらのオート麦を購入するときは、オート麦が何歳かを知っていることを確認するために、購入日にコンテナにラベルを付けることができます。光にさらされることなく涼しく乾燥した場所に保管すると最適です。最小限のオート麦を通過する場合は、それらを凍らせて悪くならないようにすることをお勧めします。