クイックオート麦とは何ですか？

クイックオート麦は、準備に必要な総調理時間を大幅に減らすために処理されたオート麦です。それらは、 intant オート麦、前もって調理されたオート麦と同じではないので、必要なのは迅速な加熱だけです。パンから朝食用シリアルに至るまで、これらのオート麦を使用する方法はいくつかあり、多くの市場では、パッケージ化されたものとまとまっています。他の穀物と同様に、それらは使用する前に悪くならないように、直接光のない涼しく乾燥した場所に保管する必要があります。クイックオート麦は、オート麦の粒を摂取し、それらを断片にして、巻き出すことによって生成されます。これは、通常の巻き上げや昔ながらのオート麦とは対照的であり、単に展開されますが、カットされていません。切断と転がりにより、ピースのサイズが小さくなり、温水、牛乳、ジュース、またはその他のCOOと組み合わせると、オート麦が非常に迅速に調理されるようになります。キングメディア。

クイックオート麦の古典的な使用の1つは、朝食用シリアルです。オート麦は、タンパク質やその他の貴重な栄養素が多く含まれているため、朝食用シリアルとして人気があり、特に新鮮な果物や他の栄養価の高いトッピングと組み合わせると、その日の素晴らしいスタートとなります。ただし、伝統的な昔ながらのオート麦には15〜20分の調理時間が必要なため、オートミールには時間がかかる場合があります。クイックオート麦はこの調理時間を短縮し、人々が朝食に費やす時間を減らすことができますが、彼らは昔ながらのオート麦に代わるもう1つの迅速な代替品であるインスタントオート麦よりも栄養価が高いです。

クイックオート麦は、ベーキングの昔ながらのオート麦のように使用することもできます。オート麦は、パン、マフィン、クッキー、その他の焼き菓子に繊維の内容を上げ、興味深いテクスチャーを作成することがあります。オート麦は食べ物をもっと歯ごたえにし、一部の人々が楽しいと感じるナッツの風味を加えます。 oaTSは、さまざまな焼き菓子のトッピングとして散らばることもあります。昔ながらのオート麦とは異なり、クイックオート麦はパンケーキやワッフルを含む短い調理時間のある料理でずっと調理します。

一連のクイックオート麦は多くの食物繊維とタンパク質を提供し、オート麦の定期的な消費もコレステロールを低くするように見え、心臓の健康的な食物になります。また、オフィスの素早いスナックとして梱包したり、長い調理時間なしでオート麦の栄養価を提供するため、バックパッキングやキャンプ旅行の梱包に含まれています。