低カロリーマフィンのさまざまな種類は何ですか？

低カロリーマフィンは、商業的に購入するか、自宅で準備してください。さまざまな風味の種類には、ブラン、果物、野菜、チョコレートが含まれます。甘い低カロリータイプではなく風味豊かなものには、コーンミールと英語のマフィンが含まれます。マフィンのレシピで脂肪と砂糖を切ると、低カロリーのオプションが作成される可能性があります。脂肪性のない牛乳、バター、卵白の代わりに卵の白、卵全体は脂肪を減らす方法ですが、砂糖の一部を置換することもカロリー数を減らすことができます。

バナナやベリーなどの果物は、低カロリーになるように設計されたマフィンのレシピに人気のある追加です。ズッキーニやサツマイモなどの野菜は、低カロリーを焼くときにも使用できます。カロリーが制御されている場合、チョコレートを含むような甘い品種も適している場合があります。チョコレートチップやベーキングチョコレートではなく、低糖または砂糖のない品種も、低カロリーマフィンでよく使用されます。また、AppleSauceを使用すると、PLを取得するだけではありませんカロリーを削減するために砂糖の一部のエースですが、チョコレートの味も引き出す​​と考えられています。

マフィンで使用されるサツマイモとズッキーニは、多くのカロリーなしでフレーバーとビタミンを追加できます。これらの野菜の低カロリーマフィンでは、シナモンは必要な砂糖の量を減らすことができる多くの甘味をすることができます。一部のパン屋は、生ingerやナツメグなど、ズッキーニやサツマイモのマフィンに他の風味豊かなスパイスを追加するのが好きです。ブラウンシュガーは白い品種よりも豊かな味を持っているので、甘味料の必要性が少ないかもしれません。

ブルーベリーの低脂肪マフィンは、利用可能なより一般的なタイプの1つです。これらは、低カロリーである可能性のある白い粉で作られているかもしれませんが、小麦やブランマフィンなどの全粒穀物の栄養を提供しません。ストロベリーとラズベリーは、他の果物ベースの低カロリーマフィンオプションです。一部の料理人は、コーンミールバットをすくいながらこれらの果物を詰めたいのが好きですrマフィン缶に途中で、フルーツを加えて、より多くのバッターでトッピングします。

コーンミールの低カロリーマフィンは、果物ではなくサルサで満たすことで風味があるかもしれません。これらのタイプの還元カロリーマフィンには、シチューやスープなどの料理を添えてください。通常、おいしいコーンミールマフィンはあまり砂糖を必要とせず、バターではなく油を使用することができます。英語のマフィンも通常は甘すぎませんが、オーブンで焼かれておらず、むしろグリドルで作られているという点で、他の低カロリーマフィンとは異なります。英語のマフィンバッターが追加される前に、メタルリングは加熱されたグリッドルに配置されます。