ベジタリアンサンドイッチのさまざまな種類は何ですか？

ベジタリアンサンドイッチの種類には、チーズ、卵、野菜に基づいたサンドイッチが含まれています。一部のベジタリアンサンドイッチは、豆や豆腐を卵またはチーズの代替品として使用しています。他の人は、通常、大豆または小麦グルテンで作られており、ハムや七面鳥などのデリ肉のスライスのテクスチャーと味を模倣するように設計されたベジタリアンデリ肉を使用する場合があります。サンドイッチは、パンまたはロールのスライスで提供したり、トルティーヤに包まれたりすることができます。ベジタリアンダイエットをフォローしている人や肉を食べる人との人気のサンドイッチは、チーズのグリルです。使用されるチーズは、モッツァレラチーズ、チェダー、またはよく溶けるチーズです。スライスしたトマトや玉ねぎなどの野菜をグリルチーズサンドイッチに加えます。

卵サラダは、もう1つの一般的なベジタリアンサンドイッチです。通常、卵サラダは、崩れたり刻んだり、マヨネーズ、塩、コショウを混ぜた硬化した卵で作られています。野菜である人エタリアンではありませんが、卵は卵サラダスタイルのベジタリアンサンドイッチを作ることができます。ひよこ豆や砕いた硬い豆腐を使用してください。

野菜は、ベジタリアンのサンドイッチで主役を演じることができます。レタス、スライスしたキュウリ、トマトなどの生野菜を積み重ねることを好む人もいれば、ロールまたは2つのパンの間にある生の野菜を積むことを好む人もいれば、ローストした野菜サンドイッチを食べる人もいます。チーズは、野菜ベースのサンドイッチへのオプションの追加です。

ファラフェル、ひよこ豆とスパイスから作られたフリッターは、別のタイプのベジタリアンサンドイッチを作ることができます。通常、フリッターは、刻んだ野菜とタヒニから作られたソース、またはゴマの種子ペーストでピタパンに詰められます。ひよこ豆が主な役割を果たすもう1つのサンドイッチは、ピタパンのフムスクラブまたはフムスです。ひよこ豆とタヒニから作られたスプレッドであるフムスは、マヨネーズの代わりに使用されています。

いくつかのベジタリアンサンドイッチは、肉ベースを模倣していますDサンドイッチ。たとえば、チーズステーキサンドイッチは、ステーキの代わりにセイタンまたはテンペを使用する場合があります。菜食主義者は、大豆ベーコンまたはスモーキーソースでマリネしたテンペで作られたBLTのバージョンも楽しむことができます。

ベジタリアンデリ肉はサンドイッチでも使用できます。大豆またはセイタンで作られた菜食肉の薄いスライスは、ライ麦またはパンパーニッケルのパンのスライスの間に積み上げられ、サウルクラウトをトッピングして、たとえばルーベンのベジタリアン版を作ることができます。野菜のベーコン、トマト、レタスを白パンのスライスに積み重ねて、ベジタリアン七面鳥のクラブを作ることができます。