ターメリックサプリメントとは何ですか？

ターメリックサプリメントは、スパイスウコン、またはその化合物の1つの抽出物を含む栄養補助食品の一種です。ターメリックは、インド原産の植物から来る黄色のスパイスです curcuma longa 。料理の使用では、おそらくカレーソースのさまざまな準備に黄色を与えることで最もよく知られています。スパイスは、がん、乾癬、関節炎、その他多くの状態を含む多くの健康状態の治療または予防におけるその可能性のある役割について調査されています。ウコンのサプリメントは通常、異なる用量の丸薬の形で見られます。

時には、ターメリックサプリメントには、さまざまな量のクルクミンの標準化された抽出物が含まれています。ターメリックに金色の黄色を与えているクルクミンは、ウコンの利点のほとんどに責任があると考えられています。科学的研究により、クルクミンは動物および試験管の研究において癌予防特性を持ち、成長と転移を遅らせること、またはSPREAが示唆されています。D、癌の。 これは、クルクミンが体内の抗酸化物質として作用したり、デオキシリボ核酸（DNA）損傷を防ぎ、DNA損傷の修復に役立つためかもしれません。がんと闘うクルクミンの能力は、それが描いた科学的注意の多くをもたらしました。

ターメリックサプリメントは、体内の炎症を制御するのにも役立つ場合があります。これにより、関節炎や乾癬などの炎症状態を軽減するのに役立つ可能性があります。いくつかの逸話的な証拠は、関節炎によって引き起こされる関節痛、および乾癬によって引き起こされるかゆみや剥離皮膚の緩和からの緩和を示唆しています。

ウコンサプリメントのクルクミンには、他の多くの治療効果がある場合があります。血液の血栓を引き起こす可能性のある血小板が密着しないように思われるため、循環を改善し、動脈の硬化から保護する可能性があります。また、胃腸の状態についても研究されていますクローン病、潰瘍、消化不良。また、抗炎症効果の原因となる可能性のある抗ヒスタミン特性も示しています。また、アルツハイマー病や糖尿病など、さまざまな状態の治療としてテストされています。

ターメリックは、 curcuma longa 植物の根茎、または根のような構造に由来しています。植物は生ingerに関連しています。料理の使用に加えて、ウコンはインドで伝統的な薬用の歴史を持っています。

ターメリックには、有害な影響なしに調理において定期的かつ広範囲にわたる使用の長い歴史があるため、これらのサプリメントの中程度の使用は安全であると思われます。ターメリックサプリメントには抗血液凝固効果がある可能性があるため、血液シンナーを使用している人は医師に使用について尋ねる必要があります。より多くの料理にウコンを追加するだけで、ターメリックサプリメントの可能性のある利点が得られる場合があります。