アメリカの朝食とは何ですか？

アメリカ人の朝食には、アメリカ人は一般的にさまざまな要因に基づいて朝食の食べ物の選択をしているため、ほとんどすべてを含めることができます。家族の習慣と文化的影響は、多くの朝食を食べる人にとって頻繁に大きな役割を果たします。通常、選択に影響を与える他の問題には、健康上の懸念、経済学、時間の制約、個人的な好みが含まれます。一般的な朝食の選択には、卵皿、シリアル、オートミール、ヨーグルト料理が果物を添えられています。これらには、新鮮なフルーツや缶詰の果物、ヨーグルトまたはカッテージチーズ、小麦トーストやブランマフィンなどの全粒パンのセレクションが頻繁に含まれています。朝食のスムージーは、果物と乳製品を取り入れ、すぐに準備して消費できるため、人気のある選択肢です。これらのアイテム。冷たいシリアルは、一般的に、トウモロコシ、小麦、ブラン、米から作られています。オートミールと小麦または米のクリームは、人気のあるホットシリアルです。グラノーラと果物は、しばしば穀物に追加され、多様性、質感、余分な栄養素と繊維を追加します。

アメリカの朝食の選択は、時間またはお金の影響を大きく受けます。朝のドアから出て急いで晩年も、家を出る前にグラノーラバー、ドーナツ、トースターペストリー、またはトーストをつかむことができます。収入が限られている人は、予算が伝統的な朝食食品の購入を禁止している場合、朝食のために前夜から残り物を食べることがよくあります。

肉とパンを伴う卵は、多くのアメリカ人にとって選択された朝食でした。数十年前、卵のコレステロールが健康上のリスクとして宣伝されたとき、多くの人々はアメリカの朝食の一部として卵を排除しました。ベーコンの健康リスクそして、ソーセージは、一部のダイナーにメニューからもそれらのアイテムを落とすようになりました。

多くの人々は、これらの問題が発生したときに朝食の食習慣を単に変えましたが、他の人はその日の最初の食事の代わりに卵と肉の代替品を選びました。肉と卵のメニューに代わる一般的に選択された代替品の1つは、パン製品でした。イングリッシュマフィン、ブランやコーンマフィンなどの素早いパン、ベーグル、トーストは、パンケーキやワッフルと同様に、多くの許容される朝食用の食べ物で好意を得ました。これらのパンに人気のあるトッピングには、バターの代用品、本物のバターとクリームチーズ、シロップ、アップルバター、ピーナッツバター、ジャム、ゼリーが含まれます。

ほとんどのアメリカの朝食料理の選択には、飲み物が伴います。コーヒー、紅茶、ホットチョコレートは、一般的に温かい朝食の飲み物に好まれます。トマト、グレープフルーツ、オレンジなどのジュースは、朝食時に人気のある冷たいセレクションです。牛乳は、プレーンまたはチョコレート風味のいずれかで、多くの場合、子供やTEの中で選択する飲み物ですens。