Hvad er en amerikansk morgenmad?
En amerikansk morgenmad kan omfatte næsten alt, da amerikanere generelt baserer deres valg af morgenmadsmad på forskellige faktorer. Familievaner og kulturelle påvirkninger spiller ofte en stor rolle for mange morgenmadspisere. Andre spørgsmål, der normalt påvirker deres valg, inkluderer sundhedsmæssige bekymringer, økonomi, tidsbegrænsninger og personlig smag. Almindelige morgenmadsvalg inkluderer ægretter, korn, havregryn og yoghurt retter med frugt.
voksne, der søger at starte deres dag på en sund note, vælger ofte fedtfattigt, højt fiber og højt proteinindhold. Disse inkluderer ofte et udvalg af friske eller konserverede frugter, yoghurt eller cottage cheese og et fuldkornsbrød, såsom hvede toast eller en klid muffin. Morgenmadsmoothies er populære valg, da de indeholder frugt og mejeri og kan hurtigt tilberedes og konsumeres.
Børn og teenagere serveres ofte varmt eller koldt korn med mælk til morgenmad, baseret på de formodede vitaminer og mineraler indeholdt iDisse varer. Koldt korn er ofte lavet af crunchy majs af majs, hvede, klid og ris. Havregryn og fløde hvede eller ris er populære varme korn. Granola og frugt føjes ofte til kornene for at tilføje variation, tekstur og ekstra næringsstoffer og fiber.
Nogle amerikanske morgenmadsvalg påvirkes markant af tid eller penge. Sidste stigerør i en fart med at komme ud af døren om morgenen kan få fat i en granola bar, donut, brødristerkager eller stykke toast, før de forlader hjem. Mennesker med begrænsede indkomster spiser ofte rester fra natten før morgenmad, hvis deres budgetter forbyder køb af traditionelle morgenmadsmad.
æg ledsaget af kød og brød plejede at være den valgte morgenmad for mange amerikanere. For et par årtier siden, da kolesterolet i æg blev udråbt som en sundhedsrisiko, eliminerede mange mennesker æg som en del af deres amerikanske morgenmad. Sundhedsrisici for baconOg pølse fik også nogle spisesteder til at droppe disse ting fra menuen.
Mens en række mennesker simpelthen ændrede deres morgenmadsvaner, da disse problemer opstod, valgte andre æg og kødstatninger til deres første måltid på dagen. Et almindeligt valgt alternativ til menuen Kød-og-æg var brødprodukter. Engelsk muffins, hurtige brød som klid eller majsmuffins, bagels og toast fik fordel hos mange som acceptabelt morgenmadsmad, ligesom pandekager og vafler. Populære toppings til disse brød inkluderer smørstatninger, ægte smør og flødeost samt sirup, æblesmør, jordnøddesmør, syltetøj og gelé.
De fleste amerikanske valg af morgenmad er ledsaget af en drik. Kaffe, te og varm chokolade foretrækkes generelt til varme morgenmadsdrikke. Juice som tomat, grapefrugt og orange er populære kolde valg ved morgenmadstid. Mælk, enten almindelig eller chokoladesmagtet, er ofte den valgte drik mellem børn og teens.