O que é um café da manhã americano?
Um café da manhã americano pode incluir quase tudo, pois os americanos geralmente baseiam suas escolhas de alimentos para o café da manhã em vários fatores. Hábitos familiares e influências culturais freqüentemente desempenham um papel importante para muitos comedores de café da manhã. Outras questões que normalmente afetam suas seleções incluem preocupações com saúde, economia, restrições de tempo e gostos pessoais. As opções comuns de café da manhã incluem pratos de ovos, cereais, aveia e pratos de iogurte com frutas. Isso inclui frequentemente uma seleção de frutas frescas ou enlatadas, iogurte ou queijo cottage e um pão inteiro, como torradas de trigo ou um muffin de farelo. Os smoothies de café da manhã são escolhas populares, pois incorporam frutas e laticínios e podem ser rapidamente preparados e consumidos.esses itens. Os cereais frios são comumente feitos de pedaços crocantes de milho, trigo, farelo e arroz. Aveia e creme de trigo ou arroz são cereais quentes populares. Granola e frutas são frequentemente adicionados aos cereais para adicionar variedade, textura e nutrientes extras e fibras.
Algumas opções de café da manhã americanas são significativamente afetadas pelo tempo ou dinheiro. Risers tardia com pressa para sair pela porta de manhã podem pegar um bar de granola, rosquinha, torradeira ou torrada antes de sair de casa. Pessoas com renda limitada geralmente comem sobras da noite anterior para o café da manhã, se seus orçamentos proibirem a compra de alimentos tradicionais para o café da manhã.
Ovos acompanhados de carne e pão costumavam ser o café da manhã preferido para muitos americanos. Algumas décadas atrás, quando o colesterol em ovos foi apontado como um risco à saúde, muitas pessoas eliminaram os ovos como parte de seu café da manhã americano. Os riscos à saúde do baconE a salsicha fez com que alguns clientes também soltassem esses itens do menu.
Enquanto várias pessoas simplesmente mudaram de café da manhã quando esses problemas surgiram, outros optaram por substituir o ovo e a carne para a primeira refeição do dia. Uma alternativa comumente escolhida ao menu de carne e ovos eram os produtos de pão. Muffins ingleses, pães rápidos, como bolinhos de farelo ou milho, bagels e torradas, ganharam favor com muitos como alimentos aceitáveis de café da manhã, assim como panquecas e waffles. As coberturas populares para esses pães incluem substitutos de manteiga, manteiga e cream cheese de verdade, além de xarope, manteiga de maçã, manteiga de amendoim, geléias e geleias.
A maioria das opções alimentares de café da manhã americana é acompanhada por uma bebida. Café, chá e chocolate quente geralmente são preferidos para bebidas quentes de café da manhã. Sucos como tomate, toranja e laranja são seleções frias populares na hora do café da manhã. O leite, com sabor de chocolate ou de chocolate, é frequentemente a bebida de escolha entre crianças e teEns.