Co je to americká snídaně?
Americká snídaně může zahrnovat téměř cokoli, protože Američané obecně zakládají své volby snídaňových potravin na různé faktory. Rodinné návyky a kulturní vlivy často hrají hlavní roli pro mnoho jedlíků snídaně. Mezi další problémy, které obvykle ovlivňují jejich výběr, patří zdravotní problémy, ekonomika, časová omezení a osobní vkus. Mezi běžné volby snídaně patří vaječné pokrmy, obiloviny, ovesné vločky a jogurtové pokrmy s ovocem. Mezi ně často patří výběr čerstvého nebo konzervovaného ovoce, jogurtu nebo tvarohu a celozrnného chleba, jako je pšeničný toast nebo muffin otruby. Smoothies Breakfast jsou oblíbenými volbami, protože zahrnují ovoce a mléčné výrobky a lze je rychle připravit a konzumovat.tyto položky. Chladné obiloviny se běžně vyrábějí z křupavých kusů kukuřice, pšenice, otruby a rýže. Ovesné vločky a krém pšenice nebo rýže jsou oblíbené horké obiloviny. Granola a ovoce se často přidávají do obilovin, které přidávají rozmanitost, texturu a další živiny a vlákna.
Některé americké volby snídaně jsou výrazně ovlivněny časem nebo penězi. Pozdní stoupačky ve spěchu, aby se ráno dostaly ven ze dveří, mohou chytit granolový bar, koblihu, toustovací pečivo nebo kousek toastu, než opustí domů. Lidé s omezenými příjmy často jedí zbytky z noci před snídaní, pokud jejich rozpočty zakazují nákup tradičních snídaňových potravin.
vejce doprovázená masam a chlebem byla pro mnoho Američanů snídaní. Před několika desítkami let, kdy byl cholesterol ve vejcích nabízen jako zdravotní riziko, mnoho lidí eliminovalo vejce jako součást jejich americké snídaně. Zdravotní rizika slaninyA klobása způsobila, že některé večeře tyto předměty upustily také z nabídky.
Zatímco řada lidí jednoduše změnila své návyky na snídani, když se tyto problémy objevily, jiní se rozhodli pro náhražky vejce a masa za své první jídlo dne. Jedním z běžně zvolených alternativy k menu masa a vejce byly výrobky chleba. Anglické muffiny, rychlé chleby, jako jsou otruby nebo kukuřičné muffiny, bagely a toast, získaly laskavost s mnoha přijatelnými snídaňovými jídly, stejně jako palačinky a vafle. Mezi oblíbené polevy pro tyto chleby patří náhrady másla, reálné máslo a smetanový sýr, jakož i sirup, jablečné máslo, arašídové máslo, džemy a želé.
Většina amerických výběrů snídaně je doprovázena nápojem. Káva, čaj a horká čokoláda jsou obecně preferovány pro teplé snídaňové nápoje. Šťávy, jako jsou rajčata, grapefruit a oranžová, jsou populární výběr za studena v době snídaně. Mléko, buď prosté nebo čokoládové ochucené, je často nápojem výběru mezi dětmi a TEens.