有機ビタミンCとは何ですか？

有機ビタミンCとは、人工化学合成から生成されたものではなく、天然に発生する源から導出または吸収されるL-アスコルビン酸を指します。この区別には、果物、野菜、肉、牛乳などのビタミンCが豊富な自然食品抽出物または食品から生産される栄養補助食品が含まれます。合成および有機ビタミンCのアスコルビン酸は同一です。この2つの最も重要な違いは、自然に発生する共因子がないことです。これらには、アスコルビン酸の吸収を助けるさまざまなバイオフラボノイドが含まれます。これは、ビタミンCの有機源がより効果的であることを示しているように見えますが、考慮すべき合成品種に関していくつかの好ましいポイントがあります。これは、酸化ストレスに対する強力な防御メカニズムであり、HUMにおける8つの重要な酵素反応の重要な成分です体。ビタミンCの欠乏は、壊血病などの状態を含むいくつかの深刻な健康問題につながる可能性があります。ビタミンCまたはアスコルビン酸は、一般に2つの形式で発生します。 1つ目は、ほとんどの果物、野菜、肉、牛乳、有機サプリメントに含まれる有機ビタミンCで、2つ目は研究室で化学的に合成されています。

特に天然のビタミンCの豊富なソースには、Camu Camu、Kakadu Plum、Rose Hips、Black Curners、およびほとんどの柑橘類が含まれます。牛乳やカキ、豚肝臓、鶏の肝臓、COD卵などの動物製品にも、アスコルビン酸が豊富です。しかし、天然および合成アスコルビン酸の化学構造は同一ですが、有機ビタミンCは、実験室での大きな利点が生成されたバリアントに1つの大きな利点があります。これらは、自然の源から吸収されたビタミンCに伴うさまざまな共因子です。これらの中で最も重要なのはBioflavonoiです体内のビタミンのバイオアベイラビリティまたは吸収の容易さを大幅に改善することが証明されているDS。

天然のホールフードに見られる有機ビタミンCの問題の1つは、同様のソースでも濃度がかなり異なるという事実です。たとえば、1つのオレンジには、60 mgのビタミンCが含まれ、別のオレンジには20 mg未満が含まれている場合があります。食物は、収穫されたときの食物、その新鮮さ、および輸送の輸送方法、最終的なアスコルビン酸含有量にすべての役割を果たします。有機ビタミンCサプリメントは、この問題をある程度克服できます。これらの製品は、天然の共因子の多くを維持し、既知の用量でビタミンを提示し、それにより吸収されるビタミンの量を容易に制御できます。

ビタミンCの有機源は明らかに効果的であるにもかかわらず、合成バリアントは手に負えないはずです。これらのサプリメントのアスコルビン酸は非常に純粋であり、既知の用量でも提示されています。 beこれらのサプリメントはまさにそれであることを思い出しました - サプリメント。自然で有機ビタミンCの適切な摂取量を添えてタンデムで使用すると、人はバイオフラボノイド成分の恩恵を受け、摂取量を正確に調整できることがあります。