ペリラシードとは何ですか？

ペリラの種は、豊かで風味豊かな植物であるペリラという名前のハーブから来ています。 ハーブは東アジア原産ですが、その利点のために他の地域でより容易に利用できるようになりました。 この植物は、日本や中国などの丘や山のような場所でよく見られます。 ペリラの色は紫がかった状態で、高さ2フィート（0.61メートル）に達することができます。 初夏には、香りのある花がペリラに咲きます。 ペリラ植物は食用で薬用です。

ペリラの種子自体は非常に小さく脆弱で、サイズは約1ミリメートルです。 種子が収穫されると、太陽の下で乾燥されます。ペリラは、オメガ-3脂肪酸の豊富な供給源を提供します。 オメガ-3脂肪酸には、体に多くの健康上の利点があります。 漢方薬では、種子は大腸と肺に健康上の利点を提供すると考えられています。 種子は一般的に喘息のような問題を解決し、咳を防ぎ、便秘を助けるために使用されます。

it iSNは、便利なペリラの種だけではありません。 植物のさまざまな部分がさまざまなものに使用されています。 ペリラの葉は一般的にスパイスとして使用されており、甘い味があることが知られています。 ペリラの葉は多くの料理と組み合わされており、アジア諸国では一般的に魚、米、野菜と一緒に食べられます。

ペリラ植物の茎は、妊婦の不快感を和らげるのに役立つために使用されています。 妊娠中の女性はしばしばペリラに対して警告されていますが、茎は落ち着きのない胎児の伝統的な中国の治療薬として使用されます。 種子は、つらい病気の治療にも使用されます。

今日、ペリラの種子はしばしばサプリメントまたはオイルとして販売されていますが、生で使用することもできます。 東アジアでは、種子が細かく粉砕されたり、粉に押しつぶされたりすることが一般的です。 ペリラの種子は、多くのハーブフォーミュラにも見られます。 それらがaに含まれている場合フォーミュラ、種子は通常、麻の種とアプリコットカーネルと組み合わされています。

ペリラオイルは、多くのものに使用できます。 この植物は栄養価の高い食用油を提供し、オイルは日常の製品でも使用されています。 塗料とワニス産業は大量のペリラオイルを使用しており、長年にわたってオイルはインクの製造に使用されてきました。

人がペリラの種を消費する前に取るべき特定の予防措置があります。 妊娠または母乳育児の女性は、この種を服用する前に医師と話すべきです。 脾臓の問題や呼吸困難を抱えている人も種を避けるべきです。