コーヒーとコレステロールの関係は何ですか？

コーヒーとコレステロールのつながりは、コーヒーの準備方法と、それがカフェイン化されているかカフェイン化されているかにかかっています。 紙製のコーヒーは、ジテルペンと呼ばれる化学物質を除去するため、コレステロールレベルに最も効果がありません。 さらに、カフェインは、コレステロールの強化の悪影響のいくつかをブロックする傾向があり、一部の個人にとってカフェインした醸造物よりも良い選択になります。 少し前まで、ほとんどの人はプレス、沸騰、または浸透でコーヒーを作りました。 これらの各ケースでは、残りのジテルペンはおそらくより高い総コレステロールとトリグリセリドの増加を引き起こしました。 今日、フランスのマスコミなどの非紙のろ過方法を採用してコーヒーを準備する人は、コレステロール値が上昇する可能性が高い、標高の程度は、消費量やその他の要因に依存する可能性があります。

紙のろ過は、紙がジテルペンを除去するため、コーヒーとコレステロールの関係を変えました。 また、アラビカの豆の穏やかなコーヒーが人気を博しており、これらはコレステロール強化化合物のレベルが低いです。ジテルペンを奪われたコーヒーだけでは、コレステロールに大きな影響を与えません。それでも、クリームやクリーマーなどの飲み物やそれで消費される高脂肪食品に加えて、低密度と高密度のリポタンパク質（LDLとHDL）を増加させる可能性があります。

多くの人が、特にLDLや悪いコレステロールを増やす可能性のある方法で準備されたコーヒーを飲み続けています。 浸透した、沸騰した、またはフランスの報道機関の醸造、およびエスプレッソを含むほとんどのコーヒーハウスの飲み物には、ジテルペンがあります。 コーヒーとコレステロールの間のつながりを切断したい人は、ドリップ準備を選択する必要があります代わりに紙のろ過を伴うテオン法。

多くの個人は、カフェインを含むコーヒーのより健康的な代替品としてカフェイン入りのコーヒーを宣伝しています。 カフェインを搭載したコーヒーとコレステロールの間には、この問題を考慮する際に無視すべきではないコレステロールの間には関係があります。 カフェインはコレステロールの悪影響を減らします。

したがって、カフェイン入りエスプレッソまたはフランスのプレスカップのコーヒーは、カフェイン入りの飲み物よりもLDLに影響を及ぼす可能性があります。 また、コレステロールのより高いレベルの悪影響から身体と脳を保護する可能性があります。一方、カフェインは血圧を上昇させ、心臓病の異なるタイプのリスクをもたらします。

コーヒーとコレステロールの関係を評価する場合、この関係をLDLとHDLの調節に対する答えと見なさないことが重要です。 人々が消費するのはコーヒーだけではありません。残りの食事は注意を払う必要があります。喫煙、過剰な飲酒などの行動の変化、また、運動不足もコレステロール制御の改善につながる可能性があります。