干し草の食事とは何ですか？

ヘイダイエットは、ニューヨークの医師だったウィリアム・ハワード・ヘイ博士（1866-1940）にちなんで名付けられたダイエット計画です。干し草が作成した計画では、ダイエットが1回の食事でタンパク質と澱粉の両方を食べないようにする必要があります。このアプローチは、ダイエット者が体重を減らすのに役立つだけでなく、より良い健康を達成するのに役立つと言われています。

dr。ヘイは、腎臓関連の状態、高血圧、および拡張された心筋症と診断された後、生き続ける試みとして特別な食事を開発しました。彼が自分で作成した食事には、野菜やより健康的な食習慣が含まれていました。ヘイの新しい食事計画は成功しました。彼は体重を減らし、症状の減少を経験しました。最終的に、彼はさらに研究を行い、病状の治療を支援し、患者が全体的な健康をより良く享受できるようにすることができると信じていた食事システムを作成しました。

干し草の食事の根元にあるのは、特定の病気がd人の体の化学物質のバランスが悪いため、病状が発生します。ヘイは、化学的不均衡は、消化および代謝中に体が生み出した酸性物質によって引き起こされるが、排除することができなかったと信じていた。彼は、これが必要なアルカリ物質の赤字を生み出し、健康上の問題につながると感じた。アルカリ物質のpHは7を超えています。

酸性産物と呼ばれる酸性物質の体の蓄積に終止符を打つために、ヘイは、ダイエットが肉の過食と洗練された炭水化物の停止を止め、互換性のない食品の混ぜを止め、便秘を避けることができると主張しました。干し草の食事はかつて毎日のene腸を呼びましたが、現在は最新のバージョンから除外されています。

干し草食は食品をカテゴリに分けます。タンパク質と澱粉には独自のカテゴリがあり、中性食品用のカテゴリもあります。ダイエットシステムには、詳細なルールが含まれていますgどの食品を他の食品と組み合わせることができるか。肉や卵などのタンパク質食品は、低星またはstarch野菜と組み合わせることができます。一方、甘い果物は、ナッツと種子と組み合わせることができます。果物と野菜はこのダイエットシステムの主力です。

わずかに異なるルールと食物の組み合わせを含む可能性のある干し草の食事には、現代のバージョンがあります。このダイエット計画に従うことに興味がある人は、食事がサービングサイズを指定していないため、体重減少を最大化するために自分の部分のサイズを把握する必要があるかもしれません。彼はまた、この食事が医療の代わりと見なされるべきではないため、深刻な病状の治療のために医師に相談するのにも役立つかもしれません。