Qual é a dieta do feno?
A dieta do feno é um plano de dieta nomeado para o doutor William Howard Hay (1866-1940), médico em Nova York. O plano criado por feno exige que os dieters evitem comer proteínas e amidos em uma refeição. Diz -se que essa abordagem não apenas ajuda a um dieter a perder peso, mas também a obter melhor saúde.
dr. Hay desenvolveu sua dieta especial como uma tentativa de permanecer vivo depois de ser diagnosticado com uma condição relacionada a rim, pressão alta e cardiomiopatia dilatada, que é uma condição cardíaca marcada pela dificuldade do coração bombeando sangue. A dieta que ele criou incluía muitos vegetais e hábitos alimentares mais saudáveis. O novo plano alimentar de Hay foi bem -sucedido. Ele perdeu peso e experimentou uma redução dos sintomas. Eventualmente, ele passou a realizar mais pesquisas e criar um sistema alimentar que ele acreditava poder ajudar a tratar as condições médicas e permitir que os pacientes desfrutem de uma melhor saúde geral.
na raiz da dieta do feno é a ideia de que certas doençasD Condições médicas se desenvolvem porque os produtos químicos no corpo de uma pessoa são mal equilibrados. Hay acreditava que o desequilíbrio químico foi causado por substâncias ácidas que o corpo criou durante a digestão e o metabolismo, mas não conseguiu eliminar. Ele sentiu que isso criou um déficit de substâncias alcalinas necessárias, levando a problemas de saúde. Substâncias alcalinas têm um pH acima de sete.
Para acabar com o acúmulo de substâncias ácidas pelo corpo, chamado de produtos da extremidade de ácido, o feno afirmou que um dieter poderia parar de comer demais a carne e carboidratos refinados, parar de pentear alimentos incompatíveis e evitar constipação. A dieta do feno já pedia enemas diários, que agora são excluídos de sua versão moderna.
A dieta do feno separa os alimentos em categorias. As proteínas e amidos têm suas próprias categorias, e há até uma para alimentos neutros. O sistema de dieta inclui regras detalhadas em relaçãoG Quais alimentos podem ser combinados com outros. Alimentos de proteínas, como carne e ovos, podem ser combinados com vegetais com baixo teor de amido ou sem amante. Frutas doces, por outro lado, podem ser combinadas com nozes e sementes; Frutas e vegetais são os pilares deste sistema de dieta.
Existem versões modernas da dieta do feno que podem incluir regras e combinações de alimentos ligeiramente diferentes. Uma pessoa interessada em seguir esse plano de dieta pode precisar descobrir seus próprios tamanhos de porção para maximizar a perda de peso, pois a dieta não especifica tamanhos de porção. Ele também pode fazer bem em consultar um médico para tratamento de condições médicas graves, pois essa dieta não deve ser considerada um substituto para os cuidados médicos.