시트 레이트 마그네슘을 어떻게 선택합니까?

최고의 마그네슘 시트 레이트를 선택하는 것은 의도 된 사용에 달려 있습니다. 식이 보충제로 사용하는 경우 최선의 선택은 알약 또는 가루입니다. 의료 절차 전에 일반 완하제 또는 장을 정화하는 경우 최상의 선택은 물 솔루션입니다.

마그네슘은 신체가 사용하는 가장 중요한 미네랄 중 하나입니다. 사실, 그것은 신체에서 네 번째로 가장 풍부한 미네랄입니다. 마그네슘은 건강한 심장 기능, 강한 혈관과 근육을 유지하고 강한 면역계를 위해 필요합니다. 신체의 수백 개의 화학 반응도 마그네슘을 포함합니다.

좋은식이 요법은 마그네슘을 적절히 섭취하고 마그네슘 결핍을 막아야합니다. 이 다이어트에는 잎이 많은 녹색 채소, 연어 및 hali 치, 견과류, 씨앗 및 정제되지 않은 곡물과 같은 생선이 포함되어야합니다. 경수와 일부 미네랄 워터는 또한 사람의 식단에 마그네슘을 공급할 수 있습니다.

사람이 마그네슘을식이 보충제로 복용 할 필요성을 느끼면 However, 또는 그가 의료 서비스 제공자에 의해 그렇게하도록 지시받은 경우, 구연산 마그네슘은 종종 좋은 선택입니다. 이것은 다른 유형의 마그네슘 보충제보다 신체에 더 쉽게 흡수되기 때문입니다. 이 용도로는 약 또는 분말 형태로 가장 잘 찍습니다.

그러나

더 일반적으로 사람들은 구연산 마그네슘을 단기 완하제로 사용하여 변비를 치료하거나 대장 내시경 검사 또는 복부 수술과 같은 의료 절차를 준비하기 위해 장을 비우기 위해 내장을 비우기 위해. 이러한 용도에 대해 구연산 마그네슘은 용액으로 간주됩니다. 구연산 마그네슘 용액은 내장에 물을 끌어 당겨 작동합니다. 이것은 차례로 배변을 유발하는 데 도움이됩니다. 섭취하는 마그네슘 용액의 양과 주파수는 단기 완하제 또는 장 클렌저 역할을하는지 여부를 결정합니다.

마그네슘 시트 레이트 용액은 약물 STO에서 선반에서 구입할 수 있습니다.답장. 일부 솔루션은 감귤 맛이납니다. 최선의 선택은 사람이 필요에 따라 더 쉽게 섭취 할 수있는 선택입니다. 복용하기 전에 솔루션을 식히면 더 맛있게 만들 수 있습니다.

용액으로 투여 될 때 미네랄로서 신체에서 마그네슘의 중요성과 내장에 대한 강한 작용 때문에 구연산염을 복용 할 때주의를 기울여야한다는 점을 명심하십시오. 메스꺼움, 구토 또는 장 교란 또는 고통이 발생하면 의사는 즉시 상담해야합니다. 신장 질환의 병력이있는 경우, 구연산염 보충제를 복용하거나 해결책으로 섭취하기 전에 의사에게 이것을 신고해야합니다.

또한 특정 약물은 마그네슘과 상호 작용할 수 있습니다. 여기에는 특정 혈액 희석제와 항생제가 포함될 수 있습니다. 사람이 어떤 종류의 약물을 복용하는 경우, 어떤 종류의 마그네슘을 복용하기 전에 의사에게 이것을보고해야합니다.