빠른 트 위치 근육 섬유는 무엇입니까?

빠른 트 위치 근육 섬유는 강렬하지만 짧은 힘의 파열을 일으킬 수있는 조직입니다. 근육 조직은 일반적으로 빠른 트 위치와 느린 트 위치의 두 가지 범주로 분류됩니다. 빠른 트 위치 섬유는 때때로 II 형 근육이라고 불리며, 느린 트 위치 섬유는 타입 I으로 알려져 있습니다.

빠르고 느린 트 위치 근육 섬유는 골격근의 범주에 속합니다. 근육 조직은 수축에 의한 움직임을 가능하게하고 운동 뉴런은이 수축이 얼마나 빨리 또는 느려지는지 결정합니다. 두 근육 조직 유형은 모두 동일한 능력을 생성하는 능력을 가지고 있지만, 빠른 트 위치 근육 섬유는 뉴런에 의해 느린 트 위치 섬유보다 10 배 빠른 속도로 활성화됩니다. 큰 근육을 가진 사람들은 때로는 지구력을 희생시키면서 때로는 빠른 트 위치 조직을 가지고 있습니다.

빠른 트 위치 근육 섬유는 혐기성 대사에 의존하기 때문에 더 빨리 피곤해집니다. 그만큼단어 anaerobic은 단순히“공기없이”를 의미합니다. 혐기성 대사는 산소의 이점없이 포도당과 다른 당을 세포 에너지로 변형시킵니다. 각각의 포도당 분자의 파괴는 아데노신 트리 포스페이트 (ATP) 및 2 개의 피루 베이트 분자를 생성한다. 중요한 ATP는 세포 내에서 에너지를 전달하지만 산소의 부족은 더 많은 ATP의 생성을 억제합니다. 피루 베이트 분자는 젖산이됩니다.

젖산은 오랫동안 근육통의 유일한 이유로 간주되었지만, 연구에 따르면 신체가 노력으로 인해 약해질 때 예비 연료 역할을합니다. 젖산은 신체에 필요한 설탕을 공급하지만 너무 빨리 쌓이면 피로를 유발할 수 있습니다. 휴식은간에 의해 에너지 가축 포도당으로 젖산을 전환시킬 수있게합니다.

유형 IIA 및 타입 IIB로 알려진 빠른 트 위치 근육 섬유의 두 가지 뚜렷한 하위 범주도 있습니다. IIA 형 섬유는 AE를 모두 사용합니다에너지를 생성하기위한 Robic 및 anaerobic 호흡은 때때로 중간 섬유라고 불립니다. 타입 IIB 섬유는 고전적인 빠른 트위치 유형으로, 혐기성 호흡에만 의존하면서 가장 큰 힘과 속도를 생성합니다

스프린터 및 역도 선수와 같은 더 많은 근육 선수는 원거리 주자 및 자전거 타는 사람과 같은 지구력 운동 선수보다 빠른 트위스트 근육 섬유의 분포가 더 크게 있습니다. 두 근육 유형의 분포는 유전자를 통해 상속됩니다. 그러나 유전성은 어느 정도 무시할 수 있습니다. 더 빠른 속도로 트위치 또는 느린 트 위치 근육을 개발하고자하는 사람들은 특정 유형의 운동을 통해 그렇게 할 수 있습니다.