저탄수화물 옥수수는 무엇입니까?

저탄수화물 토틸라는 탄수화물이 적은 성분으로 제조 된 전통적인 멕시코 플랫 브레드입니다. 제한된 탄수화물 다이어트에있는 개인은 타코 나 부리 토와 같은 멕시코 전통 요리에서 저탄수화물 토틸라를 사용하지만 비 멕시코 요리에도 사용할 수도 있습니다. 저탄수화물 토틸라에 사용되는 성분은 제조업체에 따라 다르지만 종종 콩 가루와 같은 탄수화물이 자연적으로 낮은 밀가루의 조합을 포함합니다. 이 옥수수의 탄수화물 수는 제조업체에 따라 다르지만, 작은 옥수수에는 옥수수 당 10 그램의 탄수화물이 포함되어 있으며이 그램 중 7 개는 섬유질이라는 것을 자랑합니다. 이는 섬유질에서 일반적으로 다른 많은 탄수화물과 동일한 방식으로 혈당에 영향을 미치지 않기 때문에 탄수화물 수에서 차수 할 수 있습니다.

옥수수는 일반적으로 이곳에서 만들어집니다밀 밀 또는 옥수수 가루로 탄수화물이 상대적으로 높아집니다. 전형적인 7- 또는 8 인치 (18 또는 20cm) 옥수수는 약 24 그램의 탄수화물을 함유하고 있으며 그 중 1 개만 섬유 일 수 있습니다. 이식이 요법은 일반적으로 다이어트를 하루에 20-50 그램의 탄수화물로 제한하기 때문에 토릴라는 제한된 탄수화물식이와 호환되지 않습니다. 반면에 저탄수화물 옥수수는 다이어트가 과도하게 방종하지 않는다면이 다이어트를하는 많은 사람들이 사용할 수 있습니다. 일부 사람들은 섬유를 포함한 모든 유형의 탄수화물에 매우 민감하며 저탄수화물 토틸라를 정기적으로 섭취 할 때 체중 감량을 계속하거나 체중 감량을 유지할 수 없다는 것을 알 수 있습니다. 그의 신체가 탄수화물이 포함 된 음식에 어떻게 반응하는지에주의를 기울여서 견딜 수있는 것인지 여부를 결정하는 것은 각 개인에게 달려 있습니다.

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Dieters퀘사 디야. 토틸라는 일반적으로 맛이 중립적이므로 모든 유형의 레시피의 저탄수화물 버전을 만드는 데 사용될 수 있습니다. 저탄수화물 옥수수는 다른 유형의 샌드위치 충전물 또는 소시지의 랩으로 사용할 수 있습니다. 제한된 탄수화물식이 요법을 가진 많은 사람들이 저탄수화물 시장에서 사용할 수있는 편의 식품의 부족이 있기 때문입니다. 다른 옵션으로는 토틸라를 웨지에 썰어 약간의 기름으로 닦은 다음 바삭 바삭해질 때까지 구운 것입니다. 그런 다음이 옥수수는 저탄수화물 칩 또는 크래커로 사용할 수 있습니다. 대형 저탄수화물 토틸라에 대한 다른 일반적인 용도는 옥수수를 수제 피자를위한 맛있고 바삭 바삭한 크러스트로 사용하는 것입니다.