자연 식품은 무엇입니까?

자연 식품이라는 용어는 다양한 의미를 지니고 있으며, 많은 국가에서는 공식적인 정의가 없습니다. 많은 패키지 식료품 점은 "모든 자연"으로 표시되어 있지만 이것이 의미하는 것은 지역이나 국가마다 다를 수 있습니다. 미국 (미국)에서는 식품 라벨에 대한 "자연"에 대한 법적 정의는 없습니다. 이로 인해 미국 연방 및 약국 (FDA)은 실제로 회사가 이러한 단어 선택을 사용하지 못하게합니다. 영국의 식품 표준 기관은 기업들이 음식 라벨에 "자연스러운"을 사용하기위한 기준을 제안했지만 법적으로 필요한 조언은 아닙니다. 일부 소비자는 또한 자연 식품이 항상 유기적이라고 믿을 수 있지만, 그렇지 않습니다. 자연은 또한 처리되지 않거나 최소 가공 식품을 의미하는 것으로 해석 될 수 있습니다. 자연 식품 만 구매하기 위해 노력하는 많은 구매자는 발음 할 수없는 성분을 나열하는 것을 거부하는 데 의지했습니다.

자연 식품 라벨과 달리 유기농 CE로 표시된 제품RTification은 일반적으로 해당 제목을 보유하기 위해 엄격한 요구 사항을 충족했습니다. 많은 정부가 유기농 식품의 성장과 가공을 조절하여 최소한의 농약 및 기타 화학 물질 만 사용되도록합니다. 토론은 유기농 식품의 영양가를 둘러싸고 있습니다. 미국 캘리포니아 대학교는 유기농 식품이 비타민 C, 철 및 마그네슘과 같은 비타민과 미네랄이 20 ~ 30 % 증가 할 수 있음을 발견했습니다.

전체 식품을 자연 식품이라고합니다. 이 음식은 가능한 한 처리되지 않은 것으로 판매됩니다. 방부제, 감미료 또는 소금은 일반적으로 Whole Foods의 생산에서 피합니다. FDA는 예를 들어 2006 년에 전체 곡물의 공식 정의를 발표했습니다. 이 미국 규제 기관에 따르면, 통 곡물은 세 가지 필수 성분의 세균 성분을 유지해야합니다. 그들은 종종 겹치지만 유기농 및 전체 식품이라는 용어는 int가 아닙니다.erchangable.

자연 식품의보다 급진적 인 버전은 생식식이 다이어트에서도 생생한 음식 다이어트라고도합니다. 이러한식이 수축에서는 전체 음식 만 소비되며 특정 온도에서 요리 된 음식은 소비되지 않습니다. 개인의 선호도에 따라이 온도의 범위는 104 ~ 115도입니다. 날 식품 주의자들은 과도한 열이 효소와 음식의 영양가를 파괴하여 요리 된 음식을 인체에 독성으로 만들 것이라고 주장합니다. 날 음식 다이어트를 따르는 사람들은 추가 에너지와 건강 개선을 자랑합니다. 날 라이프 스타일을 받아들이는 모든 사람이 100 % 생식 음식을 먹는 것은 아닙니다. 많은 사람들이 75 ~ 95 %를 목표로합니다. 비평가들은 원시 다이어트로 인한 식중독 또는 위험한 비타민 결핍에 대한 우려를 제기합니다. 비타민 B12, 철, 칼슘, 단백질 또는 아연은 날 음식 다이어트에 작용하기가 어려울 수 있습니다.

식료품 점에서 자연 식품을 찾는 대부분의 사람들은 더 건강한 라이프 스타일이나 환경을 찾고 있습니다.친절한 친절한 식사 계획. 자연 식품에는 공식적인 정의가 없기 때문에 쇼핑객이 가게에 부딪 치기 전에 유기농 식품, 전체 음식 또는 날 음식을 찾고 있는지 여부에 관계없이 개인적으로 어떤 자연적인 수단을 결정하는 것이 가장 좋습니다.

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