포스파티딜 세린 보충제는 무엇입니까?

포스파티딜 세린 보충제는 지질 포스파티딜 세린 (PS)을 기반으로합니다. 그것은 인지질이며, 이는 그것이 세포막의 필수 구성 요소임을 의미합니다. PS는 또한 세포 영양소 소비 및 폐기물 추방을 조절하는 데 중요합니다. 전형적으로, 포스파티딜 세린은 세포의 내부-리플렛에 보관되지만, 아 pop 토 시스 또는 사전 프로그래밍 된 세포 사멸을 겪을 때 PS는 노출된다. 소 뇌의 100 그램 (g)에는 713 밀리그램 (mg)의 ​​포스파티딜 세린이 있습니다. 대서양 청어는 이에 비해 100 g 당 360mg에 불과하며 흰 콩은 100g 당 107mg을 갖는다. 동물 뇌가 인간에게 위험한 병원체, 예를 들어 소성 뇌병증 (BSE)과 같은 병원체를 옮길 수 있다는 발견 ( Mad Cow Disease )은 포스파티딜 세린 보충제의 생산이 식물성 기반 공급원으로 바뀌 었음을 의미합니다.에스. 이 보충제를 생산하는 데 사용되는 식물 중 하나는 대두입니다.

이 보충제의 가장 일반적인 사용은 특히 노인에서 치매와인지 기능 장애와 싸우는 것입니다. 그 효과의 지지자들은 그것이 뇌의 막 수용체 부위의 수를 증가시키고 세포 통신을 극대화하기 위해 뇌 세포의 유동성을 조절한다고 주장한다. 이론적으로는 메모리가 높아지고 관심 범위가 길어야합니다. 미국 식품의 약국 (FDA)은 2003 년 5 월 13 일 포스파티딜 세린 보충제와인지 기능 사이의 관계가 존재한다고 주장하기 위해 전문가들 사이에 중요한 과학적 합의가 존재하지 않았다고 진술했다. 이 보충제는 FDA에 의해 자격을 갖춘 건강 주장 지위를 받았으며, 이는 노인의인지 기능 장애 및 치매의 위험을 줄일 수 있음을 의미합니다.

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포Sphatidylserine 보충제는 스포츠 영양에도 사용됩니다. 그들은 운동 후 근육 통증 감소와 신체의 빠른 회복과 관련이 있습니다. 보충제는 또한 운동 선수의 호르몬 균형을 달성하는 데 사용되며 스트레스 수준을 줄일 수 있습니다. 2007 년 연구에 따르면 포스파티딜 세린 보충제는 골퍼가 경험하는 스트레스를 줄이고 티 오프 샷의 정확도를 향상시키는 데 도움이되었습니다.

이 보충제는 일반적으로 태블릿 또는 캡슐 형태로 제공되며 매일 권장되는 용량은 300mg이며 2 ~ 3 개의 작은 부분으로 촬영됩니다. 경쟁 훈련 운동 선수는 종종 하루에 최대 800mg을 사용합니다. 인체는 자연적으로 필요한 모든 포스파티딜 세린을 생산하지만 외부 공급원이 소비되지 않으면 치료 효과가 얻지 못합니다. 가벼운 위장 통증과 같은 포스파티딜 세린 보충제 복용으로 인한 부작용은 드물다.