유제품이없는 캐서롤의 다른 유형은 무엇입니까?

유제품이없는 캐서롤에는 여러 가지 유형이 있습니다. 몇 가지 대체물로 대부분의 캐서롤은 우유 제품없이 만들 수 있습니다. 캐서롤은 실제로 야채가 감자, 쌀 또는 파스타, 그리고 대부분의 경우 고기 나 다른 단백질과 결합되어 한 접시에 함께 구운 요리입니다. 대부분은 재료가 요리되는 크림 소스가 포함되어 있지만, 밀가루와 비유질 지방으로 만든 콩 우유, 두부 또는 루스는 접시를 함께 보유하는 소스를 두껍게하는 데 사용될 수 있습니다.

닭고기, 칠면조, 돼지 고기, 양고기 및 쇠고기와 같은 다양한 고기는 풍성한 유제품이없는 캐롤을 만들 수 있습니다. 생선, 새우 및 홍합을 포함한 신선한 해산물도 때때로 사용됩니다. 참치 나 연어와 같은 통조림 물고기는 캐서롤을 준비 할 때 신선한 해산물로 대체 될 수 있습니다.

파스타 국수, 활 넥타이 및 마카로니는이 캐서롤의 추가 일반적인 성분입니다. 전통적인 성분을위한 유제품이없는 대체물과 결합 된 Li키 버터, 우유 및 치즈 인 파스타 요리는 유당이없는 식단이 필요한 사람들을 수용합니다. Tofu와 같은 향신료와 비 유적 제품의 구색은 종종 파스타 요리를위한 크림 같은 소스를 만드는 데 사용됩니다.

비건 채식 요리법은 다양한 신선한 야채를 사용하여 소스에 구운 부추 또는 시금치와 같은 유제품이없는 카세톨을 만듭니다. 글루텐 프리 및 콩이없는 요리는 라자냐 캐서롤 또는 두부, 향신료, 유제품이없는 대두 파마산을위한 신선한 시금치 및 버섯과 같은 성분을 사용하여 준비됩니다. 추가적인 비건 캐서롤 아이디어는 야채를 사용하고 두부를 주요 성분으로 사용하는 포트입니다.

유제품이없는 캐서롤의 또 다른 원천은 멍청한 소스를 곁들인 흰 감자입니다. 향신료와 결합 된 으깬 감자는 콩과 글루텐 프리 캐서롤을 만드는 데 사용될 수 있습니다. 비타민 A와 C, 칼륨 및 Oth의 좋은 공급원 인 고구마ER 영양소는 비유질 제품을 사용하여 제조 한 다음 캐서롤로 구워집니다.

쌀 또는 파스타는 주요 캐서롤 성분으로도 사용될 수 있습니다. 흰색 또는 현미는 고기, 생선 또는 채소와 결합하여 건강하고 풍성한 캐서롤을 만들 수 있습니다. 소스를 곁들인 구운 라비올리는 전통적인 좋아하는 라비올리를 비틀려면 비유질 성분과 대용품을 사용하여 유당 불내증 개인을 수용하는 주요 접시 캐서롤로 쉽게 준비됩니다.