설탕이없는 구운 식품의 다른 유형은 무엇입니까?

설탕이없는 구운 식품의 일부 일반적인 유형은 인공 감미료로 달게 된 케이크, 쿠키 및 브라우니입니다. 사과 소스 및 시럽과 같은 천연 감미료와 설탕 대체물은 종종 일반적으로 달콤한 음식의 설탕을 대체하거나 줄이는 데 사용되지만 설탕이없는 제품을 만들지는 않습니다. 진정으로 설탕이없는 구운 식품은 달콤하지 않거나 인위적으로 달게되므로 전통적인 과자처럼 신체의 혈당 수치에 영향을 미치지 않습니다.

무설탕 케이크는 무설탕 다이어트에서 케이크 애호가에게 훌륭한 대안입니다. 많은 레시피는 계피 또는 바닐라의 추가 풍미와 결합 된 소량의 인공 감미료를 사용합니다. 인공 설탕과 결합되지 않은 코코아는 설탕이 전혀없는 무설탕 브라우니 레시피를 만들 수 있습니다. 많은 종류의 빵은 또한 실제 또는 인공적이든 설탕없이 완전히 만들 수있는 당연히 설탕이없는 구운 식품입니다.

과일 케이크와 사과 소스빵은 종종 설탕이없는 구운 식품으로 간주되지만 과일을 포함 시키면 천연 설탕이 추가됩니다. 열매, 사과 소스 또는 건포도와 같은 성분이 레시피에 추가되면 기술적으로 무설탕이 아닙니다. 세계, 특히 미국에서 당뇨병과 비만의 발병률이 증가한 결과, 완전히 무설탕 구운 식품이 점점 인기를 얻고 있습니다. 인공 감미료를 사용하면 실제로 모든 유형의 구운 선을 사용하여 설탕을 사용하지 않거나 적어도 적은 설탕을 사용하여 준비 할 수 있습니다.

당뇨병 환자와 저탄수화물 다이어트로 전환하려는 사람들의 경우 인공 감미료로 만든 구운 제품이 실제 설탕에 대한 가장 좋은 대안 일 수 있습니다. "설탕이없는"으로 표시된 항목은 "설탕이없는"과 동일하지 않으므로 혼란을 유발할 수 있습니다. 차이점은 간단합니다.“설탕이 추가되지 않음”NS 제품에는 설탕이 포함되어 있지 않습니다. 많은 글루텐 프리 및 저칼로리 제품도 무설탕입니다.

어떤 사람들은 설탕을 소비하거나 신선한 과일과 같은 천연 공급원에서 나오더라도 설탕을 소비하거나 소비 할 수없는 것을 신중하게 통제해야합니다. 과일과 과일 퓨레, 메이플 시럽, 꿀 및 아가베 넥타는 천연 설탕 대체물이지만 일부 사람들은 건강상의 이유로 피해야합니다. 혈액의 설탕 함량은 혈당 지수와 관련이 있으며, 천연 감미료 대안조차도 혈당 수치가 너무 달콤하지 않을 수 있습니다.