다른 유형의 통 곡물 머핀은 무엇입니까?

통 곡물 머핀에는 밀이나 귀리와 같은 다양한 곡물이 포함되며 과일, 순수 호박, 초콜릿 또는 건포도와 같은 성분을 함유하고 있습니다. 통 곡물로 만든 아침 머핀에는 보통 귀리가 달린 귀리와 바나나 나 딸기와 같은 으깬 과일의 시간이 포함되어 있습니다. 사용 된 다양한 유형의 통 곡물은 호밀, 보리 및 수수뿐만 아니라 메밀, 퀴 노아 및 기타 글루텐 프리 통 곡물 품종입니다. 통 곡물 머핀은 일반적으로 흰 밀가루에 대한 더 건강한 대안으로 간주되기 때문에, 통 곡물로 만든 많은 머핀은 영양사와 의사가 섬유질 함량을 위해 홍보됩니다. 통 곡물로 만든 머핀은 종종 통 밀가루를 주요 기본 성분으로 사용하여 건조 또는 신선한 과일 및 조미료와 같은 다양한 성분을 추가합니다. 호박 통 곡물 머핀은 보통 밀가루와 순수 호박, 계피 및 생강으로 만들어지며 종종 자동으로 준비됩니다.MN 개월. 글루텐 프리 버전의 호박 머핀은 여전히 ​​곡물을 사용하여 밀가루를 글루텐 프리 통 곡물 식사 또는 밀가루로 대체 할 수 있습니다. 퀴 노아 밀가루와 수수 밀가루는 글루텐이없는 통 곡물 머핀 레시피에 쉽게 사용할 수있는 통 곡물 가루의 두 가지 예입니다.

사과 통 곡물 머핀은 일반적으로 신선한 사과 조각, 계피 및 육두구와 갈색 설탕 무너 토핑이 들어있는 인기가 있습니다. 이 머핀은 커피 나 차 중에 제공 될 수 있으며 아침 식사 중 또는 간식을 위해 식사 사이에 소비되는 인기있는 구운 제품입니다. 바나나 너트 머핀은 일반적으로 롤 귀리와 통 밀가루와 같은 통 곡물로 만들어졌으며 달콤하고 채우는 질감이있는 아침 머핀처럼 매우 일반적입니다. 종종 통 곡물 머핀의 대다수는 컵 케이크와 같은 프로스팅이 포함되어 있지 않으며 밀도가 높기 때문에 식사 대답으로 완벽하게 만듭니다.시멘트.

통 곡물로 만든 블루 베리 머핀은 일반적으로 모든 밀가루 또는 곡물 글루텐 프리 밀가루와 함께 진한 갈색 설탕과 신선한 또는 냉동 블루 베리와 함께 사용됩니다. 이러한 유형의 머핀은 간식으로 인기가 있으며 따뜻한 여름철에는 일반적으로 만들어집니다. 통 곡물에는 상당한 양의 섬유질 및 기타 영양소가 포함되어 있으므로 대부분의 영양사는 흰 밀가루에 대한 통 곡물 머핀을 권장합니다. 그것들은 더 건강하게 여겨지지만 통 곡물로 만든 머핀은 여전히 ​​많은 양의 설탕을 함유 할 수 있으므로 설탕 함량을 관찰하고 적당히 소비하는 것이 중요합니다.