아세틸 -L- 카르니틴이란 무엇입니까?

아세틸 -L- 카르니틴은 신체의 L- 카르니틴 및 아세틸-코엔자임 A (아세틸 -COA)로 전환시키는 자연 발생식이 보충제이다. 신장 및 간은 또한 아미노산, 라이신 및 메티오닌으로부터 L- 카르니틴을 생성한다. L- 카르니틴의 주요 기능은 세포막을 가로 질러 그리고 세포의 에너지 공장 인 미토콘드리아로 지방산을 수송하는 다음, 지방산을 분해하여 세포 기능에 대한 에너지를 생성하는 것입니다. L- 카르니틴이 없으면 지방산은 세포 외부로 남아 에너지로의 전환을 위해 사용할 수 없습니다. 아세틸 -L- 카르니틴으로 보충하면 신체의 L- 카르니틴 공급이 증가하여 신체에 의한 지방의 연소가 촉진됩니다.

주로 L- 카르니틴을 사용하는 신체 조직은 골격근과 심장 근육과 같은 에너지에 대한 요구 사항이 높은 조직입니다. L- 카르니틴의 결함은식이 흡수 장애 또는 채식식이로 인해 발생할 수 있습니다. 몸은 Smal을 생산할 수 있지만l-carnitine의 양, 일부 상황에서 보디 빌딩 또는 제한식이 요법과 같은 L- 카르니틴에 대한 수요는 신체의 공급 능력을 능가 할 수 있습니다. L- 카르니틴 결핍의 증상에는 근육 약화, 경련, 불규칙한 심장 박동 및 피로가 포함됩니다. 이러한 증상은 아세틸 -L- 카르니틴 보충제가 필요하다는 것을 가리킬 수 있습니다.

건강 전문가들은 아세틸 -L- 카르니틴 보충제에 몇 가지 이점을 부여합니다. 지방 연소의 가속화에 더하여, 아세틸 -L- 카르니틴은 혈액-뇌 장벽을 가로 지르며, 여기서 강력한 보호, 항산화 효과가 있습니다. 보충제는 뇌졸중과 같은 혈류 중단으로부터 뇌를 보호하고 파킨슨 병과 같은 신경 퇴행성 질환의 손상을 예방할 수 있습니다. 또한 정자의 운동성을 향상시키고, 어떤 형태의 남성 불임을 돕고, 인슐린에 대한 신체의 반응을 강화하고, 블루를 낮추는 것일 수도 있습니다.D 설탕. 일화 보고서에 따르면, 아세틸 -L- 카르니틴은 정신적 민첩성을 향상시키고 우울증을 막을 수 있습니다.

아세틸 -L- 카르니틴은 비교적 안전하지만이 보충제에 대해 몇 가지 부작용이 기록되었습니다. 대량으로 복용하면 설사가 발생할 수 있습니다. 체온이 상승하여 경우에 따라 열이 발생할 수 있습니다. 또한 심박수 상승과 혈압이 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용은 일시적이며 보충제가 중단되면 완전히 해결됩니다. 고혈압 또는 심장병의 병력이있는 환자는 이러한 보충제를주의 깊고 의사의 감독하에 복용해야합니다.

L- 카르니틴의 천연식이 공급원에는 유제품, 닭고기 및 붉은 고기가 포함됩니다. 채식주의 자의 경우 일부 L- 카르니틴은 아스파라거스, 땅콩 버터 및 밀에서 유래 될 수 있습니다. 아세틸 -L- 카르니틴에 대한 권장 일일 요구 사항은 하루에 약 2 그램입니다. 상업적으로 이용 가능한 보충제의 대부분은 250 ~ 500 밀리그램이며하루에 4 ~ 8 정의 일일 복용량.