유기 단백질이란 무엇입니까?

유기농 단백질은 유기적으로 재배되거나 증가하는 전 식품 또는 보충 형태의식이 단백질 공급원을 포함합니다. 유기농으로 인증 되려면 일반적으로 살충제, 비료, 항생제 또는 인공 첨가제의 도움없이 화학적 토양에서 생산해야합니다. 종종, 유기 단백질은 물이나 우유와 혼합하여 쉐이크를 형성하고, 스무디에 혼합하거나, 오트밀 또는 기타 음식에 첨가 할 수있는 유기 단백질 파우더를 의미합니다. 단백질 파우더의 유형에는 유장 단백질이 있으며, 우유, 대두 단백질, 대마 단백질 및 PEA 단백질과 같은 기타 채식 단백질 공급원에서 유출 된 유청 단백질이 포함됩니다.

식이 보충제로서, 유기농 단백질은 채식 또는 수술 후에 단백질을 추가하기 위해 채식식이에 단백질을 첨가할지 여부에 따라 유기농 단백질이 권장 될 수 있습니다. 식이 요법이 동물성 단백질이 부족한 개인, 식물성 PR을 보충하는 것이 좋습니다.이 결손을 보충하기 위해 대마 또는 대두 단백질과 같은 오테틴 분말. 체중을 들어 올리는 사람들은 운동 세션 동안 손상된 근육 세포의 수리를 촉진하기 때문에 근육 톤의 증가 만 원한다고해도 운동 후 즉시 운동 후 단백질 쉐이크의 소비로부터 이익을 얻을 수 있습니다. 실제로, 신체 조직을 구축하거나 수리 해야하는 사람은 단백질 보충의 혜택을 누릴 수 있습니다.

가장 널리 사용되는 단백질 분말 형태는 유청 단백질이며, 우유가 치즈로 만들어 질 때 부산물로 방출되는 단백질의 종류를 포함합니다. 단백질 분말에서 일반적으로 발견되는 형태 인 유청 단백질 분리 물은 소화 중에 매우 빠르게 분해 될 수있는 능력으로 선전되어 신체가 더 쉽게 사용할 수 있습니다. 유기가 유기농 단백질로 간주되기 위해서는 우유가 유기농이어야합니다.항생제, 호르몬 또는 기타 화학 물질의 사용 - 그러나 치즈를 만드는 데 사용되는 과정은 유기적으로 수행되어야합니다.

채식주의 자에게 인기가있는 유기 단백질의 대체 형태는 대마 분말입니다. 대마초 식물의 씨앗으로 만들어진 대마초는 이미 유기적으로 자라는 경향이있는 경향이있는 대마는 신체가식이 단백질 공급원에서 필요한 거의 모든 필수 아미노산을 함유하고 있다고합니다. 이것은 채식식이의 영양 적자 중 일부를 해결하는 데 도움이 될 수 있으며, 일반적으로 동물성 식품에서만 이용할 수있는 특정 아미노산에서 부족할 수 있습니다.

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다른 유형의 유기 단백질은 콩 단백질 분말로, 세계에서 가장 널리 재배 된 농산물 중 하나 인 대두에서 유래 한 대두 단백질 분말입니다. 분말이 유래 된 대두는 물론 유기농 단백질로 간주되도록 유기적으로 자라야합니다. 그들이 상당히 싸게 생산할 수 있으므로 Vegetaria에 대한 덜 비싼 형태의 단백질 분말 일 수 있습니다.ns. 그러나 대두 단백질은 대마 단백질보다 아미노산이 적고 쉽게 소화 될 수 없습니다.