자당이란 무엇입니까?

수 크로스는 설탕을 설명하는 데 사용되는 적절한 용어입니다. 포도당과 과당의 두 개의 간단한 설탕이 결합되어 자당으로 알려진 복합 탄수화물을 형성합니다. 복합 탄수화물 자당은 또한 이당류이며, 단순히 두 개의 단당류로 구성된 탄수화물을 의미하는 멋진 용어이며,이 경우 포도당과 과당입니다. 그것이 불리는 것에 관계없이, 수 크로스는 음식을 달게하고 소비자에게 에너지 부스트를 제공하는 데 사용됩니다.

인체는 에너지를 위해 탄수화물을 분해하여 모든 사람들이 기능을 유지해야합니다. 신체는이 탄수화물을 혈당이라고도하는 포도당으로 분해해야합니다. 신체는 음식에서 발견되는 포도당을 흡수하고 다른 탄수화물을 포도당으로 전환시킵니다. 신체가 많은 음식에서 발견되는 복잡한 탄수화물 자당을 분해하면 포도당을 흡수하고 과당을 대사하여 신체에 저장 될 수 있습니다. 설탕은 B에 쉽고 빠르게 흡수되기 때문에 빠른 에너지 향상을 만듭니다.Lood Stream.

설탕의 두 가지 주요 유형이 있습니다 : 갈색과 흰색. 백설탕은 사탕 수수 나 사탕무로 만들어집니다. 그것은 매우 미세한 결정, 평균 크기의 결정으로 구성되거나 설탕 큐브에 함께 포장 될 수 있습니다. 미세한 결정은 가장 빠르고 저어주기 쉽기 때문에 요리에 가장 좋습니다. 평균 크기의 결정을 가진 설탕 큐브와 설탕은 일반적으로 설탕을 음료에 첨가하거나 디저트 위에 뿌려야 할 때 저녁 식사 테이블에서 일반적으로 사용됩니다.

갈색 설탕은 단순히 당밀이 매우 적은 백당입니다. 유일한 차이점은 갈색 색상과 갈색 설탕이 백설탕보다 더 촉촉하게 느낄 수 있다는 것입니다. 흑설탕은 요리 할 때 백설탕 대신 대체 될 수 있습니다. 천연 갈색 설탕으로 알려진 백 설탕과 약간 다른 흑설탕 형태가 있습니다. 그것은 생 설탕으로 만들어졌으며 자연스럽게 갈색을 가지고 있습니다.당밀에서 색상을 얻는 Nstead.

많은 사람들은 설탕이 치아의 공동으로 이어질 수 있다고 들었습니다. 설탕 자체는 구멍을 유발하지 않지만 설탕이나 다른 음식을 먹은 후에는 칫솔질을하지 않습니다. 공동이있는 어린이는 설탕을 많이 섭취하고 정기적으로 치아를 닦지 않을 수 있습니다. 신체에 대한 설탕의 다른 영향이 현재 연구되고 있습니다. 아직 연구 중이지만 많은 연구에 따르면 설탕이 한때 과도한 어린이가 믿었던 방식에 큰 영향을 미치지 않을 수 있음을 보여줍니다.