Taoist Qigong은 무엇입니까?

Taoist Qigong은 중국 도교 종교와 관련된 명상 기술을 통해 신체적, 정신적 균형을 다루는 방법입니다. “Qi”로 알려진 모든 개인의 생명력은 Qigong의 실천을 통해 조작됩니다. 기공은 종교 나 신념 체계의 개인이 수행 할 수있는 자기 치유 관행입니다. 그러나 도교 Qigong을 실천하는 사람들은 도교의 영적 신념을 운동에 포함시킨다.

도교는 주로 동부 아시아에 중심으로 고대 종교 관행이다. 그것은 모든 것을 통해 흐르는 중심 생명력과의 조화에 중점을 둡니다. 실무자들은 겸손, 동정심 및 중재 인“Three Jeenel”에 중점을 둡니다. 자연과 양의 균형과 개인의 균형이 중요합니다.

Qigong에 관한 대부분의 서면 작품은 1,000 개가 넘는 텍스트 인 Taoist Canon 내에 있습니다. 이 관행은 정신과 몸의 마음을 높이기위한 것입니다.y, 그들을 완벽한 균형으로 가져옵니다. 이 균형이 달성 될 때,“우지”로 알려진 영적 계몽은 발생합니다.

도교 Qigong은 조용하고 명상적인 관행입니다. 몸 전체에 흐르는 Qi의 생명 에너지가 주된 초점입니다. Qi는 모든 것에 존재하며 공기와 음식을 통해 몸에 공급됩니다. 호흡, 순환 및 소화는 몸에 생존에 필요한 중요한 영양소를 제공하기 때문에 모두 Qi와 직접 연결되어 있습니다.

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집중된 명상을 통해 Taooist Qigong의 실무자들은 Qi의 흐름을 통제하기 위해 노력합니다. 목표는 신체 전체 에이 생명 에너지의 짝수의 지속적인 흐름을 유지하는 것입니다. 거의 모든 유형의 명상과 마찬가지로, 집중 호흡은이 관행의 기본입니다. 실무자들은 또한 혈류에 초점을 맞추고 이것을 안정시키기 위해 노력할 수도 있습니다.

Taoist Qigong의 예술을 마스터 한 사람들은 그것을 사용할 수 있습니다.Qi의 이상적인 균형을 얻고 영적 인식의 상태가 높아집니다. 이 개인들은이 연습이 또한 장수와 전반적인 건강을 증가 시킨다고 생각합니다. 그것은 혈압, 신장 기능, 청각 및 시력을 포함한 광범위한 신체 기능을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 또한 면역 체계를 강화시켜 질병에 대한 실무자의 방어를 증가시킬 수 있습니다.

영적 균형과 깨달음을 달성하는 것 외에도 Qigong은 예방 조치와 많은 건강 문제에 대한 치료법으로 작용하는 것으로 여겨집니다. 고혈압, 관절염 및 요통은 Qigong 관행에 긍정적으로 반응하는 것으로 여겨집니다. 명상적인 기공의 중심에있는 통제 된 호흡은 특히 천식 환자에게 유익 할 수 있습니다. Taooist Qigong의 수많은 이점을 최대한 활용하려면 정기적으로 실천해야합니다. 이상적으로는 적어도 하루에 한 번 이상입니다.

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