담석에 가장 적합한 다이어트는 무엇입니까?

과학적 증거에 따르면 대부분의 의료 의사는 담석을 녹일 특별한식이 요법이나 음식이 존재하지 않는다는 데 동의합니다. 일부는 레시틴과 고용량의 비타민 C를식이에 통합 한 동종 요법 치료법이 담석을 분해 할 수 있다고 주장합니다. 콜레스테롤은 비타민 C 농도가 높을 때 담석을 용해시키는 데 도움이 될 수있는 담즙산이됩니다. 두부와 렌즈 콩에서 발견되는 레시 틴은 지방 분자를 분해하는 데 도움이되며 담석을 분해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의료 커뮤니티는 건강한 식단을 통해 담석 형성 예방을 장려합니다.

담석을위한 예방 다이어트를 만들기 전에 담석의 주요 기능과 담석의 형성을 이해해야합니다. 담낭은 덕트 나 튜브를 통해 췌장, 간 및 소장에 연결된 작은 장기입니다. 간은 담즙을 생산하고 T로 전달합니다.그는 담낭을 썼다. 담낭은 소화가 시작될 때까지 담즙을 고정시킨 다음 소장에 전달합니다. 소장은 소화를 위해 담즙을 사용합니다.

은석의 크기는 쌀 덩어리에서 호두까지입니다. 2 가지 유형의 담석, 콜레스테롤 돌 및 안료 돌이 담낭에서 발생할 수 있습니다. 콜레스테롤 돌은 가장 널리 퍼진 담석 유형입니다.

높은 콜레스테롤 수치는 콜레스테롤 결석의 형성에 기여합니다. 담즙은 콜레스테롤, 빌리루빈, 단백질 및 담즙 염으로 구성된 수프와 같습니다. 신체에 과도한 양의 콜레스테롤이 있으면 담즙에 포함되어 담즙에서 침전되거나 파일이 떨어지고 결정을 형성 할 수 있습니다. 그런 다음 작은 결정은 응고되어 다양한 크기의 콜레스테롤 돌을 형성합니다. 담석에 대한 식단은 혈액의 콜레스테롤 수치를 줄여서 결석이 발전하는 것을 방지 할 수 있도록오핑.

gallstone의 다이어트는 콜레스테롤 섭취 감소와 혈액 내 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이되는 식품 섭취 증가의 두 가지 영역을 강조해야합니다. 혈액에서 과도한 콜레스테롤을 감소 시키면 담즙의 콜레스테롤 농도가 낮아집니다. 이로 인해 담석이 발달 할 기회가 크게 줄어 듭니다.

저하식이 요법을 섭취한다는 것은 붉은 고기에서 발견되는 포화 지방, 피부가있는 가금류, 가공 고기, 계란 노른자, 버터, 단축 및 수소화 오일을 피하는 것을 의미합니다. 대신, 지방 층으로 코팅되지 않은 마른 고기를 사용하거나 요리하기 전에 지방이나 피부를 제거하십시오. 고기를 굽거나 랙에서 요리하여 먹기 전에 지방이 배수되도록하십시오. 스튜와 수프를 요리하고 지방을 응고 한 다음 먹기 전에 지방을 ke습니다. 식용유가 절대적으로 필요한 경우 포화 지방은 낮지 만 올리브 오일이나 카놀라유와 같이 단일 불포화 지방이 높습니다.

저하식이 요법을 먹는 것 외에도 다이어트담석에는 혈액의 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이되는 음식도 포함되어야합니다. 섬유질은 콜레스테롤과 지방에 잠그고 폐기물에 함께 묶어 몸에서 제거합니다. 이로 인해 혈액 내 콜레스테롤 수치가 낮습니다. 섬유가 풍부한 음식은 통 곡물, 콩, 현미 및 과일 및 채소, 특히 바나나, 배, 자두 및 무화과입니다.