발레리 안과 불안의 관계는 무엇입니까?

서부 약초 학자들은 발레리 안의 수십 년 동안 불안을 완화시키는 능력을 이해해 왔습니다. 이제 점점 더 많은 의사와 영양사가 Valerian에게 환자에게 불안을 추천하고 있습니다. 발레리 안 뿌리, 또는 valeriana officinallis 은 일반적으로 건조되고 땅에있어 스트레스와 불안의 영향을 강요하기 위해 캡슐이나 차로 소비 될 수 있습니다. 다음은 Valerian Root가 불안을 ​​치료할 수있는 메커니즘과 가장 일반적인 Valerian 제품 중 일부를 자세히 살펴 봅니다.

불안에 Valerian을 올바르게 사용하기 위해, 개인은 Valerian과 불안의 효과가 불안과 신경 전달 물질 감마 아미노 부티르산 (GABA) 사이의 관계에 뿌리를두고 있음을 이해함으로써 시작할 수 있습니다. GABA 신경 전달 물질은 포유 동물에서 중추 신경계의 흥분성을 제한하는 역할을합니다. 만성 불안이나 불안 공격으로 고통받는 개인은 종종 N에 GABA가 충분하지 않습니다.ervous 시스템. GABA 결핍의 영향을 경험하는 개인은 뇌 내에서 GABA 신경 전달 물질의 생산을 촉진하고 불안을 줄이기 위해 Valerian 뿌리와 같은 허브에 의존해야합니다.

발레 리안 뿌리는 신경 세포의 끝에서 억제 신경 전달 물질을 방출하는 데 도움을 준 후 신경 세포가 신경계에서 제거되는 것을 차단함으로써 GABA의 생산을 촉진합니다. 결과적으로 GABA는 중추 신경계에 쌓여 근육 이완, 스트레스 완화 및 불안이 낮아집니다. 발레리안으로 인한 GABA의 생산 및 유지는 또한 보충제가 경증 내지 중등도의 불면증에 대한 효과적인 치료법으로 작용하는 이유입니다.

대중이 이용할 수있는 광범위한 Valerian 제품이 있습니다. 개인은 불안 증상의 심각성에 따라 선택해야합니다. v를 사용하는 열쇠알레리아 및 불안 완화 제품은 효과적으로 발레리 안 복용량을 사용하여 환자가 불필요한 발레리 안 부작용을 경험할 수 있도록 증상을 치료하지 않습니다. 발레리 안은 450mg의 지상 발레 리안 뿌리를 함유 한 발레 리안 캡슐 형태로 불안을 치료하기 위해 가장 일반적으로 취해집니다. 사용자는 불안의 심각성에 따라 최대 3 개의 캡슐을 섭취 할 수 있습니다. 증상이 더 심한 경우, 사용자는 종종 발레리 안과 불안 완화를 더 빨리 경험하기 위해 발레리 안 오일, 발레 리안 액체 또는 발레리 안 차를 복용합니다.