O que é uma fratura por fadiga?

fraturas por fadiga, geralmente chamadas de fraturas por estresse, são fraturas ou rachaduras em um osso. Eles geralmente são causados ​​por atividades repetitivas, como pular ou correr. As fraturas por fadiga são mais comuns nas pernas e no pé, porque esses ossos têm a maior parte do peso do corpo.

As fraturas de fadiga nem sempre podem ser imediatamente aparentes porque geralmente se desenvolvem ao longo do tempo. Em alguns casos, uma pessoa pode ter uma fratura por estresse e nem saber. Na maioria dos casos, aqueles que têm uma fratura por estresse experimentam alguns ou todos os sintomas mais frequentes. Os sintomas comuns incluem dor que aumenta e diminui a correlação com a atividade física, aumento da dor ao longo do tempo, inchaço e sensibilidade ao toque.

Certos fatores aumentam a probabilidade de uma pessoa ter uma fratura por fadiga. As pessoas que enfraqueceram as condições ósseas, especialmente as mulheres que podem ter osteoporose, são mais suscetíveis a intervalos ou fraturas de qualquer tipo. Além disso, atletas que são CParticipar de atividades de alto impacto, como ginástica, corrida e tênis, podem desenvolver uma fratura por fadiga. As pessoas que começam as rotinas de exercícios regimentadas após serem principalmente sedentárias também estão em risco. Da mesma forma, aqueles que nasceram sem arcos dos pés ou arcos extremamente altos têm maior probabilidade de ter uma fratura por estresse.

Nem sempre é necessário visitar um médico quando uma pessoa suspeita de uma fratura por fadiga porque o tratamento é muito passivo em comparação com outros tipos de intervalos. Além disso, as fraturas por fadiga não são facilmente visíveis em raios-X. Muitas vezes, um médico terá que confirmar uma fratura por fadiga com um teste de imagem de recursos magnéticos (RM).

É comum para um médico definir e, em alguns casos, re-infarra uma fratura simples ou composta. Fraturas de fadiga não podem ser definidas. Em vez disso, uma pessoa com uma fratura por fadiga deve dar tempo para curar, o que pode sero três meses ou mais. É necessário o gelo para reduzir o inchaço e aliviar a dor e manter o peso do membro afetado. Além disso, a atividade deve ser retomada lentamente.

As fraturas da fadiga podem ser evitadas, facilitando-se a novos regimes de exercícios, evitando mudanças repentinas em uma rotina de exercícios e treinamento cruzado com atividades de baixo impacto para descansar ossos. Usando o equipamento de exercício adequado e o uso da ajuda de calçados necessários para reduzir a chance de fraturas por estresse. Além disso, as pessoas que nascem com pés chatos podem usar suportes de arco nos sapatos para evitar fraturas por fadiga.