Quão eficaz é Yerba Mate para perda de peso?
Yerba Mate, na forma de uma infusão de tea solta, é uma bebida comum nos países da América do Sul que se acredita ter muitos benefícios à saúde, incluindo ajudar na perda de peso. Yerba Mate é frequentemente usado para perda de peso porque estimula o sistema nervoso central, relaxa os músculos e suprime o apetite. Também ajuda a aumentar o metabolismo e as funções como diurético. Estudos mostraram que o Yerba Mate para que a perda de peso seja eficaz para aqueles que tentam perder peso; Ele também tem o benefício colateral de ser muito alto em antioxidantes e é frequentemente considerado uma alternativa mais saudável ao café ou chá com cafeína.
Em 1999, pesquisadores da Suíça testaram Yerba Mate para obter benefícios para perda de peso. Eles descobriram que ele aumentou a proporção de gordura queimada como energia em homens e mulheres saudáveis. Outro estudo nos Estados Unidos em 2001 relatou que uma mistura incluindo Yerba Mate, Guarana e Damiana três vezes ao dia por 45 dias diminuiu o apetite e o REsultado em perda de peso. Em 2009, outro estudo foi realizado em ratos; Indicou que Yerba Mate pode ter qualidades que atuam como agentes anti-obesidade.
Existe uma combinação única de três compostos químicos em Yerba Mate: cafeína, teofilina e teobromina, embora às vezes a quantidade de teofilina seja insubstancial. Esse agrupamento levou os pesquisadores a concluir que Yerba Mate tem efeitos diferentes de café ou chá, especialmente porque o conteúdo de cafeína é muito menor em Yerba Mate. Ele também possui propriedades antioxidantes que os pesquisadores dizem estimular a atividade cerebral. Além disso, demonstrou diminuir o colesterol reduzindo os parâmetros lipídicos séricos.
yerba mate para suplementos de perda de peso cresceu rapidamente em popularidade. Muitos usuários dizem que as propriedades únicas da planta o tornam uma alternativa mais saudável a outros estimulantes à base de cafeína, como café ou refrigerante. Entre os aspectos queTorne-se popular para beber Yerba Mate para perda de peso, como infusão de tea solta, chá de bolsa ou em comprimidos sem receita, é sua reputação de ser segura e eficaz, com poucos riscos à saúde.
O chá foi introduzido pela primeira vez quando a tribo indiana Guarani do Paraguai compartilhou a bebida com o explorador espanhol Juan de Solis no início do século XVI. É feito de uma espécie de planta de azevinho que é nativa da Argentina, Uruguai, Paraguai e Brasil, embora agora também seja cultivada em outras áreas tropicais. Muitos cidadãos dos países da América do Sul consideram uma bebida nacional ou social.