Quais são os diferentes tipos de chips com baixo teor de carboidratos?
Existem muitos tipos diferentes de chips com baixo teor de carboidratos, muitos dos quais são vendidos em lojas de alimentos naturais ou feitos em casa com ingredientes simples. Os chips comuns com baixo teor de carboidratos são frequentemente baixos em carboidratos digestíveis, normalmente porque são bastante ricos em fibras. A farinha de soja, a linhaça e o milheto são ingredientes comuns em chips de baixo carboidrato, pois são alimentos de alta fibra, alta proteína e baixo carboidrato. As batatas fritas de queijo caseiras e os chips de couve também são chips comuns consumidos por dietistas de baixo carboidrato que estão interessados em aumentar a ingestão de nutrientes e diminuir o consumo de alimentos processados. Os chips populares com baixo teor de carboidratos são frequentemente feitos com linhaça inteira ou de linha do solo e combinados com outras nozes e sementes, depois assados até ficar crocante e lascar. As batatas fritas de queijo também são populares entre alguns dietistas com pouco carboidrato, pois esses chips sãoFeito inteiramente com queijo processado, que é rico em proteínas e muito baixo em carboidratos. Às vezes, um chip com pouco carbo
A farinha de soja é um ingrediente comum em chips barbos baratos baratos e é frequentemente transformada em biscoitos e chips de tortilha. Embora a soja possa ser altamente alergênica para algumas pessoas, é um ingrediente recomendado para seu teor de proteínas. Freqüentemente, um chip com baixo teor de carboidratos contém uma mistura de ingredientes de alta fibra e baixo carboidrato para derrubar os carboidratos digestíveis em chips com baixo teor de carboidratos. Se um chip contiver um baixo nível de carboidratos digestíveis, ele geralmente se traduz em um aumento mais baixo no açúcar no sangue. Os carboidratos digestíveis são os carboidratos totais menos o teor de fibras, e os dieteiros com pouco carboidrato geralmente os contam apenas para a ingestão de carboidratos.
kOs chips de cerveja são populares entre os dietistas com pouco carboidrato, e esses chips de tamanho de mordida contêm menos calorias e carboidratos do que as típicas batatas fritas ou fritas ou chips de milho. Brilhas com baixo teor de carboidratos como chips de couve são feitas jogando folhas de couve com óleo e sal e depois assando em um forno quente até que as folhas fiquem nítidas. Muitas vezes, uma receita para lascas de couve pode exigir um molho de tempero ou baixo carboidrato para fazer chips com arboros com sabor com sabor. Algumas lojas de alimentos naturais carregam lascas de couve para indivíduos que buscam opções mais saudáveis para batatas fritas ou chips de milho, mas na maioria das vezes as lascas de couve são feitas em casa devido à sua perecibilidade.