O que um instrutor de ioga faz?
Um instrutor de ioga usa ioga para ajudar os clientes a se sentirem melhor física e mentalmente. O yoga é uma série de exercícios e aplicações respiratórias que melhoram a postura, flexibilidade e força de uma pessoa. A maioria dos instrutores é hábil em diferentes tipos de ioga e geralmente ministra aulas particulares e em grupo.
Uma das principais responsabilidades que um instrutor de ioga tem é ensinar ioga aos alunos. Os instrutores podem dar aulas para iniciantes que se concentram no desenvolvimento de um estilo individual de ioga e em evitar lesões. Alguns dos movimentos básicos que o instrutor realiza nesta classe são o trecho de vaca de gato e o cachorro voltado para baixo. O instrutor também ajudará os alunos com poses para garantir que o participante tenha a forma correta e não se machuque. Normalmente, essa é uma classe avançada e os instrutores podem oferecê -la a indivíduos que já conhecem os fundamentos do yoga. EmNesta sessão, o professor ajudará os alunos a se concentrará nos músculos específicos, a melhorar o equilíbrio e aprender a fazer alongamentos profundos. Os instrutores também modificam exercícios para estudantes que têm condições médicas como dores nas costas ou lesões no joelho. Um instrutor de ioga pode recomendar alongamentos para os isquiotibiais ou a região lombar. Os professores também podem mostrar aos atletas que calmam poses antes de um evento estressante para tornar o atleta menos tenso.
Geralmente, os estúdios de ioga oferecerão aulas especializadas se houver alunos interessados suficientes. Uma dessas turmas que o instrutor de ioga pode ensinar é uma aula de ioga de fluxo quente. Esse tipo de ioga é ensinado em uma sala aquecida sob rigoroso supervisão do professor. Os instrutores acreditam que a umidade do calor aumenta o metabolismo do corpo, melhora a circulatíon e libera impurezas do corpo. Uma das tarefas que um instrutor de ioga é perguntar aos alunos se eles têm condições médicas que podem ser afetadas adversamente pela temperatura quente.
A maioria dos professores de ioga também possui antecedentes em outras áreas relacionadas à saúde física e mental. Os professores que possuem suas próprias instalações normalmente oferecem aulas sobre nutrição, desenvolvimento pessoal e habilidades para a vida. O instrutor de ioga pode dar aulas em um prédio que também funciona como um spa ou centro de bem -estar. Além das sessões de ioga, os professores de resorts particulares geralmente hospedam retiros de fim de semana ou workshops especializados para casais. Os instrutores de ioga certificados podem fazer aulas de treinamento para indivíduos interessados em aprender a ensinar ioga.