O que é um Less -Melhor?
Um Less -Melhor é uma pessoa que se esforça para diminuir a quantidade de carne em sua dieta sem eliminá -la completamente. É difícil descrever com precisão os hábitos alimentares de um less -bomdeio, porque a dieta se concentra na mudança de atitudes e práticas, em vez de uma evitação específica. O termo em si é tipicamente associado a Mark Bittman, que se pensa ter cunhado a expressão, embora agora seja usado em muitos círculos e a teoria exista há muito mais tempo. Pensa -se que a Lessmeatianismo seja uma dieta mais saudável do que uma pesada em carne, e também para ser melhor para o meio ambiente e para os animais. A carne de
leva recursos ambientais significativos para produzir e não é considerado saudável para que os seres humanos comam em grandes quantidades. Algumas culturas se desenvolveram de tal maneira que a carne é considerada o centro de todas as refeições, levando a população a comer quantidades excessivas de carne. Em alguns casos, isso pode ser internalizado na medida em que uma Person pode não se sentir satisfeito com uma refeição, a menos que inclua carne. Um less -mearista pretende reverter essa fixação interna, tornando a carne uma opção, não uma necessidade, para uma refeição. Isso resulta em benefícios positivos de saúde e ambiental quando comparado a uma dieta saturada de carne.
Estratégias menos mesteiras podem consistir em evitar a carne durante certas horas do dia ou em determinados dias da semana. Muitas pessoas adotam com sucesso o menos mearacismo, simplesmente explorando a culinária vegetariana, pois os pratos vegetarianos podem ser satisfatórios, mesmo para pessoas que ainda gostam de carne. Alguns alimentos que não foram alterados para caber em uma dieta vegetariana não incluem carne em primeiro lugar, como muitos pratos do Mediterrâneo. Simplesmente selecionar alimentos como esses pode reduzir drasticamente a quantidade de carne consumida em um dia. A maioria das pessoas que se tornam menos mestres descobre que as mudanças necessárias em suas dietas não diminuem a qualidade de LIFE, nem requer esforço significativo para adotar.
Embora a Less -Marateianism não impeça a morte dos animais, como muitas dietas vegetarianas pretendem realizar, ele permite que práticas mais sustentáveis de carne sejam observadas pelos agricultores. Pensa -se geralmente que, se uma população consome menos carne, a carne produzida pode ser razoavelmente levantada com mais atenção e espaço dados aos animais. Como consumidor less -meatário, se alguém está comendo menos carne regularmente, pensa -se que é possível comprar alimentos de fazendas que produzem carnes sustentáveis, como ar livre ou livre de gaiolas. LessMeatianns pretende não apenas diminuir o consumo de carne, mas também melhorar as práticas de produção de carne por consumo atencioso.
Muitas pessoas acham o vegetarianismo uma prática difícil de adotar, porque a abolição completa da carne pode ser inconveniente e desagradável, e pode ser um enorme salto dar para alguém que gosta de carne. Lessmeartarianismo fornece um positio sensível e moderadon na alimentação consciente que, se adotada em grande escala, teria impactos ambientais drásticos. Para aqueles que não têm problema ético com a ingestão de carne, Less -metarismo é uma maneira de melhorar a saúde e diminuir o impacto ambiental sem fazer mudanças dietéticas radicais.