Vilka är de olika handterapiövningarna?

handen är en komplex samling av ben, senor, ligament, muskler och nerver som faktiskt omfattar området från handleden till fingrarna. På grund av dess intrikata men ändå bräckliga design och dess mångfacetterade förmågor för rörelse kan händerna lätt att upprätthålla skador eller vara mottagliga för medicinska störningar som påverkar dess förmåga att röra sig på lämpligt sätt. Handbehandlingsövningar är specifika rörelser som är avsedda att rehabilitera eller återhämta normala, smärtfria handrörelser och kan inkludera saker som rörelser för att sträcka och stärka svaga muskler, plocka upp små föremål för att förbättra skicklighet och hand- och handledsträckor för att öka flexibiliteten.

Karpalerna eller benen på handleden finns faktiskt i handen. Detta ger handen förmågan att ändra platser genom rörelser i handleden upp och ner, sida vid sida och rotationsmässigt som justerar handen för att flytta handflatan uppåt eller vända ner. För att rehabilitera handen framgångsrikt bör handbehandlingsövningar inkluderarörelser i handleden såväl som fingrarna. Till exempel kan dysfunktion i handleden påverka förmågan hos handskiftpositionerna. Eftersom handleden smälter samman i handen kan handledsproblem också förändra hur fingrarna rör sig.

Fingrarna har förmågan att öppna och stänga handen och flytta fingrarna antingen i samklang eller individuellt. När handen förlorar sin förmåga att fungera korrekt saker som förmågan att greppa eller hålla fast vid föremål. Fina motoriska färdigheter som att ha förmågan att skriva eller använda redskap, kan också vara begränsade eller till och med obefintliga. Handbehandlingsövningar kan hjälpa till att sträcka åtdragna områden, stärka svaga muskler och återställa de exakta rörelserna på fingrarna.

Eftersom handleden är en komplicerad del av händerna förmågor börjar hand terapiövningar vanligtvis med att återställa flexibiliteten och styrkan hos handleden. Detta utförs genom sträckning avHandleden genom att böja handleden nedåt så att fingrarna pekar mot golvet och förlänger den så att fingrarna pekar upp till himlen. Ytterligare handledsträckning inkluderar de små rörelserna från sida till sida och rotationsaspekter genom att flytta handflatan upp och ner. När flexibiliteten har återställts kan samma rörelser användas med eller utan vikter för att återställa muskelstyrkan.

Handterapiövningar måste också innehålla fingrarnas exakta rörelser. Eftersom människor har motsatta tummar har vi förmågan att röra varje finger till tummen. Denna rörelse gör det möjligt för människor att ha förmågan att hålla fast vid föremål och utföra små men komplicerade förändringar på platsen för de fingrar som krävs för att utföra fina motoriska färdigheter. Detta åstadkommes genom att köra fingrarna både som en enhet och individuellt genom det tillgängliga utbudet av rörelser inklusive att öppna fingrarna och flexa fingrarna i en knytnäve.