Vad är morot kli muffins?
morot kli muffins är ett hälsosamt alternativ till vanliga muffins som består av mjöl, socker och smör. Många recept är tillgängliga för bakning av morotbrandmuffins hemma. Några av de viktigaste morotbri -muffinsingredienserna inkluderar vetekli, rapsolja, strimlade morötter och vetemjöl. Alternativa ingredienstillägg, såsom ingefära eller ananas, kan ersättas i smeten för att skapa en unik muffinsmak varje gång en kock bakar en sats.
vete kli är det yttre skiktet på vete växten. Detta lager, eller skal, erbjuder viktig fiber för människokroppen att fungera. Vetekli i morotbri -muffins hjälper till att upprätthålla ett regelbundet matsmältningssystem genom att minska möjligheten till förstoppning. Hjärtat drar nytta av kli genom att få kroppen att ha lägre blodtryck och friskare kolesterolnivåer.
Bran's fiberinnehåll hjälper också en person att känna sig full. Människokroppen kräver mer tid att bearbeta fiber genom matsmältningssystemet, som OPPes till andra livsmedelsformer. Den fulla känslan bidrar till mindre ätande under dagen, vilket gör att vikt kan gå förlorad eftersom personens aptit förblir nöjd längre.
Morötter bidrar också med en del av fiber, tillsammans med betydande mängder vitamin A. vitamin A hjälper kroppen att bekämpa sjukdom genom att stärka immunsystemet. Kockar som konsekvent bakar och konsumerar morot kli muffins kanske märker att de inte drar sig så många förkylningar som andra runt dem.
kockar kan variera sockertypen tillsatt i morotbri -muffins. Grundläggande granulerat socker erbjuder den söta smaken som behövs för muffinsna men ger inte mycket näring. Vanliga sockerersättningar kan vara äppelmos, melass eller honung. Vissa kockar använder reducerad äppeljuice för en sötad smak också.
kli behöver inte döljas i muffinsmattblandningen. Kockar kan lägga till kli -strö till toppenav muffins innan de bakar dem. Det ströade kli kommer att följa muffins topparna när smeten härdar. Strödorna lägger till ännu mer fiber till den friska muffinsbehandlingen.
Det kan vara svårt att tugga kli eftersom det är ett naturligt skyddande yttre skalskikt. Kockar har löst detta problem genom att blanda kli ner i smulor med hjälp av en mixer eller matprocessor. De resulterande kli -smulorna är lättare att blanda i smeten. Strödorna på muffins topp kan vara fler eftersom de är mindre i storlek.
kockar bör också vara medvetna om morotstorleken. Morötterna ska strimlas mycket fint och hackas i korta bitar. De resulterande morotbri -muffinserna bör inte ha morotsträngar. Snarare bör bitarna vara väl blandade i smeten.