Vad är Fitbit?

A Fitbit är en liten trådlös enhet som kan användas för att spåra ens aktivitet under dagen och natten. När den bärs under dagen kommer den här enheten att övervaka stegen och avståndet går. Fitbit kan bäras på natten för att spåra en individs sömnvanor.

Varje Fitbit levereras med en trådlös basstation, armband och bälteshölster. Enheten i sig har en distinkt klippform och kan snyggt glida på tunna plagg eller bh -remmar. Enheten kan till och med hållas i en ficka under dagen. För exakta sömnavläsningar bör det bäras med armbandet som följer med det.

Denna Fitbit spårar dagliga aktiviteter på ett sätt som liknar en pedometer. En Fitbit skiljer sig från en pedometer eftersom den kan spåra nattaktivitet. Denna produkt kommer att övervaka rörelse, antalet gånger bäraren vaknar och sömntimmarnay Den trådlösa basstationen. Det behöver inte tas bort, anslutas eller på annat sätt synkroniseras för att informationen ska samlas in. Den här enheten kan lagra upp till sju dagars detaljerad information eller 30 dagars sammanfattad information om bäraren är borta från sin trådlösa station under en längre tid.

Den här enheten drivs av ett batteri, ingår i köpet. Batteriet kommer vanligtvis att pågå i cirka tio dagar. Efter 10 dagar måste Fitbit laddas helt för att enheten ska fortsätta arbeta.

Tillverkaren rekommenderar att FitBit -användare drar nytta av de omfattande verktygen som finns tillgängliga på produktwebbplatsen. Medan enheten loggar och går och sover kan det vara felaktigt när mer ansträngande aktiviteter utförs. Användare kan mata in sina egna aktiviteter i onlinedatabasen för en mer exakt profil. Webbplatsen tillhandahåller också en databas med 50 000 livsmedel som kan användas för att spåramat som äts varje dag.

Den omfattande profilen som skapats av både trådlösa avläsningar och informationen från individen kan användas på olika sätt. Fitbit kommer att ge en daglig aktivitetsnivåpoäng som ger en bra indikation på hur stillasittande en individ är. Detta kan användas som motivation för att få mer träning. En register över förbrända kalorier låter användaren se hur mycket framsteg han gör över tid. Sömninformationen kan hjälpa till att fastställa problem med trötthet.

Används under en längre tid kan denna produkt ge en detaljerad redovisning av ens dagliga livsstil.