Vilka yogaverktyg ska jag behöva starta en yogaregim?

Den som börjar en yogaregim måste avgöra vilka yogalverktyg de kommer att behöva. Vissa yogaverktyg är mer nödvändiga än andra, och alla som utövar yoga kommer att behöva avgöra vilka verktyg som är bäst, beroende på deras skicklighet och engagemang, liksom deras budget.

yogamattor: yogamattor är de viktigaste av yogapanalerna. Klibbiga mattor är icke-halkfria och ger en stabil yta för att öva yoga. Dessa mattor kan också hittas i en tjockare form för mer komfort. Yogamattor blir allt mer tillgängliga av miljövänliga material, som jute, hampa och naturgummi. Många yogatillförselbutiker säljer mattremmar och mattpåsar för att lagra och bära yogamattor.

Block: yogalvar hjälper till med stabilitet i yogaposer, samtidigt som de lägger längd till pose. Dessa yogaverktyg kan tillverkas av olika material. Bambublock är lika robusta som vanliga träblock, men lättare skumblock är lätttight och kom i olika färger och strukturer.

Rand: Rem kan också ge längd och flexibilitet till yogaposer. Remmarna är vanligtvis gjorda av bomullsband och finns i olika längder. Några av dessa yogaverktyg är justerbara, så att längden kan ändras under en yogapos.

BOLSTERS: BOLSTERS finns i olika former och storlekar. Dessa yogaverktyg kan användas för att stödja poser, öka sträckningen och ge komfort under djupa andningsövningar och återställande ställningar.

Filtar: Filtar kan vara ull, bomull, akryl eller en blandning av olika material. Dessa yogaverktyg används för stöd i axelstativ, placeras under höfterna eller användas i stället för en bult. Filtar kan också användas under den slutliga avslappningspositionen.

kilar: skumkilar kan användas under höfterna, handleden ellerklackar, när personen som utövar yoga måste lindra trycket på en led.

Det finns ytterligare yogaverktyg, inklusive sandväskor - som lägger till vikt under förstärkning av ställningar, skidfria yogathanddukar, meditationskuddar och andra. En yogalärare eller en anställd i en yogatillförselbutik kan ytterligare hjälpa dig att bestämma vilka verktyg som är rätt för dig.