Jaké jsou různé typy stopových minerálů?
Mezi různé typy stopových minerálů patří železo, molybden, chrom, jód a zink. Dalšími stopovými minerály jsou fluor, křemík, selen, mangan a vanad. Měď, nikl, kobalt a cín dokončují seznam stopových minerálů, které se také nazývají stopové prvky a mikrominerály, protože je tělo potřebuje ve velmi malém nebo stopovém množství. V těle bylo identifikováno až 60 minerálů, pouze ti na výše uvedeném seznamu prvků jsou považovány za nezbytné pro udržování života, normální růst, reprodukci a regulace procesů těla. Molybden je součástí základních enzymů. Chrom je nezbytný pro maximální využití glukózy a pro syntézu cholesterolu a Fatty kyseliny.
jod hraje zásadní roli v normální funkci štítné žlázy. Zinek musí být přítomen pro správný růst, hojení ran, transport oxidu uhličitého a maximální využití vitamínu A. Fluorin se zdá být životně důležitý při prevenci zubních problémů, jako jsou dutiny, a to tím, že pomáhá udržovat silné zuby a kosti.
křemík, jako fluorin, je tělem také potřebné k vytvoření zdravých zubů a kostí a stimulaci růstu a opětovného opětovného spojovací tkáně. Většina lidí považuje vápník, který není jedním ze stopových prvků, za nejdůležitější živinu pro silné zuby a kosti, ale křemík je přímo zapojen do schopnosti těla tyto struktury zatvrdit. Selen pomáhá tělu chránit se před zářením, rakovinou a řadou dalších onemocnění, protože posiluje imunitní systém. Pro udržení zdravé reprodukce fuktiv je nutný manganNS a růst a opravy kostí a pojivové tkáně.
Ačkoli anémie, která je způsobena nedostatkem železa, je převládající než anémie, která je způsobena nedostatkem mědi, nedostatek mědi by neměl být automaticky zamítnut, když dojde k stavu. Jednou z rolí mědi v těle je pomoci ovládat uvolňování a skladování železa za vzniku hemoglobinu. Kobalt je vyžadován k vytvoření vitamínu B12 a vanad, nikl a cín jsou nezbytné pro normální růst. Jejich přesná role v nutričních požadavcích těla však není známa. Trace minerály se prodávají jako výživové doplňky ve většině obchodů se zdravou výživou a mohou být ve formě pilulek nebo tobolek nebo mohou být prodávány jako koloidní stopové minerály.
Obvykle není dobrý nápad vzít stopové minerály, protože s výjimkou železa je nedostatek v nich vzácný, ai když existuje nedostatek, problém může být obvykle vyléčen jídlem s vysokým obsahem těchto živin. Například Kelp a BlackPopruhová melasa jsou vynikajícími přírodními zdroji makrominerálů a stopových minerálů, zejména železa. Těhotenství, některé chirurgické zákroky, silný menstruační tok a jakýkoli další případ, ve kterém dochází k významné ztrátě krve, by mohly způsobit potřebu dočasně znepokojovat úrovně stopových minerálů v těle.