Jaká jsou rizika havárie?
Strava s nárazem je obecně považována za nezdravý způsob, jak zhubnout. Tento proces v podstatě hladoví sebe sama kalorií a tuku na krátkou dobu, aby rychle zhubli. Někdy se to provádí ve spojení s jinými nezdravými metodami hubnutí, jako je cvičení po mnoho hodin denně nebo pilulky na dietu, což ještě více zvyšuje negativní zdraví. Havarijní strava může způsobit problémy v oblasti duševního zdraví, poškození orgánů a těla, snížení metabolismu a rychlé přibírání na váze.
Jedním z rizika havárie je vytvoření problémů duševního zdraví z těla, které dostává příliš málo kalorií a živin. Mozek potřebuje jídlo, aby mohl optimálně provozovat, a strava havárie omezuje příjem na úrovně, kde mozek nedostává to, co potřebuje. To by mohlo způsobit rozvoj deprese, úzkosti, anorexie, bulimie nebo jiných problémů duševního zdraví. Jednotlivec, který již trpí problémem duševního zdravíjeho příznaky omezením příjmu potravy. Mezi menší duševní problémy, které mohou ovlivnit každodenní život, patří nedostatek koncentrace, nedostatek spánku a negativní náladu z toho, že nejíst dostatečně.
Omezení těla na havárii může způsobit poškození tělesných orgánů a systémů z nedostatku vitamínů, minerálů, proteinů, tuků a uhlohydrátů. Pokud jsou některé látky v těle příliš nízké, existuje riziko pro infarkt, mrtvici, problémy s jatery, poškození ledvin a další selhání systému těla. Imunitní systém těla je také oslaben kvůli nedostatku živin, což způsobuje, že jednotlivec je pravděpodobnější, že onemocní. Ženy mohou mít problémy s menstruací během havárie, což může vést k problémům s plodností.
Hlavní riziko při havárii získává zpět hmotnost, která byla ztracena ihned po ukončení stravy. Dieta není v průběhu času udržitelná, takže jako sOon jako jednotlivec začne znovu jíst pravidelně, on nebo ona získá zpět většinu nebo veškerou váhu, která byla ztracena. Metabolismus by se mohl také snižovat, protože tělo cítí potřebu ukládat více kalorií jako tuk, aby se zabránilo hladovění, takže jednotlivec by mohl ve skutečnosti přijímat větší váhu, než bylo ztraceno při stravě. Jednotlivec by mohl považovat za nemožné zhubnout za určitým bodem, i když na stravě, kvůli zpomalení metabolismu.