Co je to sladký bramborový měsíc?

Sladká bramborová měsíc je únor. Lepší známý jako African American History Month, únor je ten pravý čas na oslavu sladkých brambor, když se natáhnete na svou historii. Únor je ve skutečnosti měsíc brambor i sladký bramborový měsíc, ale to by se mohlo změnit. Od února do listopadu je webová stránka na změně národního měsíce sladkých brambor.

Když se letos pohybuje národní sladká bramborová měsíc, mají nějaká fakta, aby se vaše přátele pochlučily. Za prvé, sladké brambory nejsou vůbec brambory. Jsou to kořeny. Sladké brambory také nejsou stejné jako příze. Je pravděpodobné, že ti kandidovaní příze, které jste měli po prázdninách, vůbec nebyli Yams. Yams jsou zaoblené s tmavou pokožkou, nezúčují se a obecně se vyskytují pouze v tropických speciálních obchodech. Yams mají více škrobu a méně cukru než sladké brambory a pěstují se pouze v tropickém a subtropickém podnebí. Ve Spojených státech je však můžete nazvat všemi, co se vám líbí.

sladké brambory mohou být stoČervené po celý rok, takže jsou dobré jíst za všech okolností, aniž by měli konkrétní sezónu, když jsou v nejlepším případě. Můžete je dokonce uložit na sladký bramborový měsíc. Neochvětejte sladké brambory; Nejlépe jsou udržovány mezi 55 a 65 stupni Fahrenheita (12 až 18 stupňů Celsia). Používejte také nůž z nerezové oceli, i když dáváte přednost uhlíkovým čepelí, protože uhlíková čepel způsobí ztmavnutí sladké brambory.

Sladké brambory by měly být součástí jakékoli každodenní stravy, když stabilizují hladinu cukru v krvi. Mají vysoký obsah beta-karotenu, vitamínů A, C a B6. Sladké brambory jsou dobrým zdrojem železa a draslíku. Zahrňte pokožku, příště ji budete jíst, abyste získali tolik vlákna jako miska ovesné vločky. Neexistuje žádný důvod k tomu, aby se pro tyto drahokamy vybraly jen jeden sladký bramborový měsíc.

Nemyslete si, že sladké brambory jsou také jen pro polevu s marshmallows. Sladké brambory jsou všestranné. Jsou skvěléNa snídani v chlebech a muffinech nebo je vyměňte za běžné brambory ve vaší oblíbené klobásy a bramborové pánvi. Vyzkoušejte je s obědem jako hranolky, v polévkách nebo salátech. Nezapomeňte na dezert, sladké brambory jsou klíčovou složkou v hoře dezertů, se kterými budete rádi experimentovat. Neexistuje žádný důvod, proč se nebudete chovat na obyčejném pečeném sladkém bramboru přelité rozinky, hnědým cukrem a skořicí. Rozhodnete se však oslavit sladký bramborový měsíc, určitě to bude báječný.