サツマイモの月とは何ですか？

サツマイモの月は2月です。 アフリカ系アメリカ人の歴史月間として知られている2月は、歴史を磨くときにサツマイモを祝うのに最適な時期です。 2月は実際にはジャガイモとサツマイモの両方の月ですが、それは変わるかもしれません。 National Sweet Potaty Monthを2月から11月に変更するために取り組んでいるWebサイトがあります。

今年、ナショナルサツマイモの月が転がっているとき、友達を縛り付けるという事実を持っています。 まず、サツマイモは本当にジャガイモではありません。 彼らはルーツです。サツマイモもヤムと同じではありません。 休暇中に持っていた砂糖漬けの山msは、ヤムamではなかった可能性があります。 ヤムは丸い肌で、先細りではなく、一般的に熱帯の専門店でしか見られません。 ヤムはサツマイモよりも澱粉と砂糖が少なく、熱帯および亜熱帯の気候でのみ栽培されています。 ただし、米国では、好きなものを何でも呼ぶことができます。

サツマイモはSTOになる可能性があります一年中赤いので、彼らは最高の状態にある特定の季節を持つことなく、常に食べるのが良いです。 サツマイモの月のために保管することもできます。 サツマイモを冷蔵しないでください。華氏55〜65度（摂氏12〜18度）の間に最適です。 また、カーボンブレードを好む場合でも、ステンレス鋼のナイフを使用して、カーボンブレードはサツマイモが暗くなります。

サツマイモは、血糖値を安定させるため、毎日の食事の一部である必要があります。 それらは、ベータカロチン、ビタミンA、C、およびB6が高いです。 サツマイモは鉄とカリウムの良い供給源です。 次に食べるときに肌を含めて、オートミールのボウルと同じくらい多くの繊維を手に入れましょう。 これらの宝石のために1つのサツマイモの月だけを選ぶ理由はありません。

サツマイモはマシュマロをトッピングするためだけにあるとは思わないでください。 サツマイモは多用途です。 彼らは素晴らしいですパンやマフィンで朝食をとるか、お気に入りのソーセージやポテトフライパンの食事で通常のジャガイモに交換してください。 フライ、スープ、またはサラダで昼食を食べてみてください。 デザートを忘れないでください、サツマイモは、あなたが実験するのが好きなデザートの山の重要な成分です。 レーズン、ブラウンシュガー、シナモンをトッピングしたプレーンな焼いたサツマイモに自分自身を扱わない理由はありません。 しかし、あなたはサツマイモの月を祝うことにしましたが、それは確かにおいしいものになるはずです。