Hvordan vælger jeg de bedste glutenfri appetitvækkere?
De bedste glutenfrie appetitvækkere er lige så lækre og fristende som almindelige appetitvækkere. Undgå fødevarer, der potentielt indeholder korn som hvede eller byg, da disse indeholder gluten. Køb brød, kager eller pasta fra det glutenfrie område i købmanden. Brug naturlige ingredienser såsom frugt, bønner og kødskæringer og til kulhydrater bruger ris og kartofler.
gluten findes oftest i fødevarer, der indeholder hvede, rug, byg, triticale og malt. Det bruges også som et fortykningsmiddel til noget mad under navnet dextrin. Der er et overraskende antal fødevarer, der indeholder gluten, for eksempel er det til stede i hvedemelet, der bruges til at fremstille mange burgere og pølser. Den bedste måde at vælge de bedste glutenfri appetitvækkere er at holde sig til naturlige og basale fødevarer og opskrifter eller at købe glutenfri mad fra købmandennyde. Nøglen er enkelhed og til at starte med det grundlæggende.
Brød indeholder altid gluten, medmindre du køber det fra det glutenfrie afsnit i din købmand. Glutenfrit brød har ofte en tendens til at være tørt og støvet, men tekstur og smag forbedres normalt, når den ristes. Glutenfri pitabrød er en favorit, fyldt med tun, ost eller kød og skåret i skiver. Køb noget glutenfrit brød, og prøv det i forkant af at levere de glutenfrie appetitvækkere til dine gæster.
Købmandsforretninger lagerfører normalt klarlavet glutenfri appetitvækkere såsom kokosnødhjul, cocktailpølser og pizza, som du kan skære i skiver og servere koldt. Bed butikassistenten om at vise dig de glutenfrie produkter på lager; Det holdes normalt sammen i en gang. Læs etiketterne på produkter, men ved, at medmindre varen siger, at det er glutenfrit, kan det stadig indeholde gluten.
naturlige og basale fødevarer gør det bedsteGlutenfri appetitvækkere. Friske frugter, oste, kogte udskæringer af kød og rå grøntsager er alle glutenfri. Husk at undgå forberedt dannede kød, der ikke er fra et glutenfrit interval, som forarbejdet kylling, da de ofte indeholder gluten. Pasta indeholder også gluten. Vælg mellem det glutenfrie afsnit for at fremstille din pastasalat, eller vælg en ris- eller kartoffelsalat, da dette er gode glutenfrie kulhydratalternativer.
Vælg de mest lækre glutenfrie appetitvækkere, som du er i stand til at lave eller råd til. Prøv at bruge korte træspyd, og læg kubet ost eller kød på dem med agurk, oliven eller tomat. Sæt røget laks og flødeost på nogle glutenfrie nachos eller kiks, eller ting ristede figner med parmesan og valnødder. Brug dine yndlingsopskrifter, men ændrer dem til at bruge glutenfrie alternative ingredienser eller enkle naturlige ingredienser, undgå dem, der kan indeholde korn eller hvedemel.