Hvordan vælger jeg det bedste flydende valleprotein?
valleprotein er populært som et supplement, fordi det er en let fordøjet, komplet proteinkilde, der indeholder alle de essentielle aminosyrer, som kroppen har brug for. Traditionelt har valleprotein været tilgængeligt i pulverform og blandet med en væske, normalt vand eller mælk, før forbruget. Indførelsen af flydende valleproteindrikke har gjort det lettere og mere praktisk at supplere med valleprotein ved at fjerne behovet for at blande. Med mange nye flydende valleproteindrikke, der introduceres, har forbrugerne en masse muligheder, men kan have svært ved at vælge det bedste valleprotein. Identificering af individuelle mål, som atletisk præstation eller vægttab, og personlige præferencer, som smag, kan hjælpe forbrugerne med at vælge den bedste valleproteindrink.
flydende valleprotein bruges som et supplement af forskellige årsager. Atleter bruger det til at forbedre ydeevnen og hjælpe med at opbygge muskler. Medicinske fagfolk har brugt valleprotein i mange år til at supplere diæterne oF Medicinske patienter som bariatrisk kirurgiske patienter, kræftpatienter og diabetikere. Valleprotein er den primære ingrediens på mange babyformler, fordi det er et let fordøjet komplet protein.
Mange flydende valleproteindrikke indeholder yderligere næringsstoffer og kan være ønskelige for medicinske patienter som bariatriske patienter eller kræftpatienter, der har svært ved at spise nok mad til at brændstof tilstrækkeligt kroppen. Nogle gange kan disse tilsatte næringsstoffer være skadelige, hvis en forbruger, der ellers er sund, allerede spiser befæstede fødevarer, befæstede proteinbarer og tager multivitaminer. For mange af nogle næringsstoffer kan have en skadelig effekt på helbredet. I disse tilfælde skal tilsat næringsstoffer enten undgås eller indgået til daglig indtagelse af næringsstoffer og skære ned i andre fødevarer og kosttilskud.
Nogle flydende valleproteindrikke har tilføjet ingredienser, der ligner det, der findes i energidrikke, ligesomKoffein til energi og Taurine, en aminosyre, som nogle antages at forbedre atletisk præstation. Selvom dette kan være ønskeligt for atleter, kan det være en grund til at undgå et bestemt valleproteinprodukt hos koffeinfølsomme individer. Valleprotein øger også niveauerne af glutathion, en antioxidant, der kan øge immuniteten hos immunsupprimerede individer som dem, der gennemgår kemoterapibehandlinger. Da atleter undertiden oplever deprimeret immunitet efter anstrengelsesglutathion kan være en ønskelig ingrediens.
Vægtbevidste individer ønsker måske at overveje det samlede kalorieindhold i flydende valleproteindrikke. Nogle har tilføjet kalorier i form af tilsat sukker eller fedt, mens andre er relativt fri for tilsatte tomme kalorier. Alligevel kan tilsat fedt være fordelagtigt for kræftpatienter, der har brug for at øge deres kaloriindtagelse. Mange atleter foretrækker at tilsætte sukker med deres proteintilskud, fordi det øger energien til rådighed til atletisk præstation og hurtigt genplacererFORSTÅRER ENERGY STORES.