Hvordan laver jeg hjemmelavet morgenmadsprodukter?

Det kan være meget let, økonomisk og sundt at fremstille hjemmelavet morgenmadsprodukter. Den mest almindelige hovedingrediens i varmt og koldt hjemmelavet korn er havre, selvom andre fuldkorn, såsom hvedekim også kan bruges. Havre er fuldkorn og menes at sænke kolesterol, hjælpe med at stabilisere blodsukkeret og tilføje fremragende fiber til kroppen. MUESLI og GRANOLA er hurtige, velsmagende og populære hjemmelavede korn til at lave.

granola blev udviklet i 1876 ved morgenmadsprodukter, Dr. John Harvey Kellogg, der baserede det på Dr. James C. Jacksons 1863 skabelse af bagt graham flour -stykker kaldet "Granula." Granola -produktet var ikke kommercielt vellykket, før 1960'ernes helsekostbevægelse ramte sin vægt på fuldkorn. Det, der gjorde det specielt populært, var dens sunde bekvemmelighed, og dens crunchy struktur bragt ud gennem stege havre. Der er mange mulige variationer af granola, men de grundlæggende ingredienser er havre, olie, sødestoffer som honning, flavOrding såsom vanilje og tørrede frugter og nødder.

Andre mulige sødestoffer til hjemmelavet granola inkluderer brunt sukker og ahornsirup. Canola og solsikke er populære olier til granola, men olivenolie kunne også bruges. Den grundlæggende metode til at fremstille hjemmelavet granola morgenmadsprodukter er at kombinere havre og nødder i en stor blandeskål. I en anden blandeskål blandes sødestoffer, olie og aroma inden omrøring af dette i havrenblandingen. Placer granolaen i en olieret gryde og bag i en time til halvanden time afhængigt af opskriftens instruktioner.

For dem, der foretrækker cremet-tekstureret morgenmadsprodukter, er Mouesli en populær favorit. MUESLI blev udviklet i 1900 af den schweiziske ernæringsfysiolog og læge, Maximillian Bircher-Benner. MUESLI kan fremstilles derhjemme ved at blødgøre havre i vand og blandes dem med citronsaft og mælk. Rivet æble og kanel tilsætter smag til müsli. Enhver form for GrouNd nødder er en fremragende topping. Hvedekim og havrekli kunne bruges sammen med havre og müsli kan spises varmt eller koldt.

Hjemmelavet morgenmadsprodukter skal opbevares i lufttætte containere i op til fire uger. At lave morgenmadsprodukter behøver ikke at tage for meget tid, og fordelene er store. For eksempel kan du kontrollere den anvendte mængde sukker. Omkostningerne er sandsynligvis meget mindre end at købe forudpakkede kommercielle morgenmadsprodukter.

Morgenmadsprodukter spises normalt med mælk om morgenen eller til en snack senere på dagen, men der er andre gode ideer til at bruge dine hjemmelavede morgenmadsprodukter. De kan laves til kornstænger til snacks eller hurtige morgenmad på farten. Hjemmelavet korn kan også være en del af en lækker, men alligevel sund snack, når den topper almindelig yoghurt med stykker frisk frugt tilsat. Du ønsker måske endda at placere din hjemmelavede morgenmadsprodukter i en attraktiv glaslødcontainer, fastgør den skriftlige opskrift på krukken med bånd ogGiv det som en praktisk værtinde -gave.