Hvad er en yoga ansigtsbehandling?
En yoga -ansigtsbehandling er en række ansigtsøvelser baseret på yogadadition. Det antages, at en yoga -ansigt kan hjælpe med at tone, glatte og berolige huden på ansigtet, hvilket får den til at virke lysere og yngre. Nogle kurbade tilbyder en type yoga -ansigtsbehandling, hvor en tekniker manipulerer huden på ansigtet, men det er også muligt at lave en yoga -ansigt derhjemme. Hvis du udfører øvelserne trofast, vil du bemærke en frigivelse af ansigtsspænding og føle mindre stress i dit ansigt.
Ansigtet bærer en stor spænding og energi. Som en primær udtrykstilstand kan ansigtet danne sig til hundreder af positurer om dagen, der afspejler vrede, lykke, sorg eller en række andre følelser. De fleste individer har mindst et par spændte muskler i ansigtet, som kan drage fordel af ansigtsøvelser designet til at løsne og befri musklerne.
Som mange andre holistiske praksis begynder en yoga -ansigt med en energifokuseringsøvelse. Denne øvelse kaldes palming og involverer at gnide hænderne sammenEther hurtigt at koncentrere energi. Palmerne er placeret over dine lukkede øjne, mens du ligger og slapper af. Kombineret med dyb vejrtrækning skal palming lindre stress, berolige den optiske nerve og fokusere din energi efter en lang dag. Palming kan udføres på ethvert tidspunkt, at du føler spænding eller stress.
En yoga ansigtsbehandling inkluderer en blanding af positioner som løven, en position, hvor munden og øjnene åbnes så bredt som muligt, mens de brølende og stikker tungen ud. Løven skal forbedre cirkulationen og lindre spændinger. Disse positioner er kombineret med fysiske manipulationer som blid ansigtsmassage. I en spa ville en specialist føre dig gennem de fysiske positioner og masser forsigtigt huden og musklerne i dit ansigt. Nogle kurbade inkluderer også en traditionel ansigtsbehandling såsom en ler ansigt i behandlingen.
løber gennem alle de øvelser, der udgør en yogEn ansigtsbehandling tager cirka 15 minutter, og ifølge fortalere skal der udføres en gang om dagen. Langsigtede effekter antages at omfatte en reduktion i spændinger, en stigning i cirkulation og mindre spændingsrelaterede hovedpine. En yoga -ansigt er også toning og vil forbedre hudens generelle tilstand. I kombination med en almindelig yogapraksis kan det bringe balance og fokus på dit liv, især hvis du sjældent tager tid at tage sig af din krop.