Vad är en yoga ansiktsbehandling?
A Yoga Facial är en serie ansiktsövningar baserade på yogatradition. Det tros att en yogas ansiktsbehandling kan hjälpa till att tona, släta och lugna ansiktet, vilket gör att den verkar ljusare och yngre. Vissa spa erbjuder en typ av yogas ansiktsbehandling där en tekniker manipulerar ansiktet, men det är också möjligt att göra en yogas ansiktsbehandling hemma. Om du gör övningarna troget, kommer du att märka en frigöring av ansiktsspänning och känner mindre stress i ansiktet.
ansiktet har en hel del spänningar och energi. Som ett primärt uttryckssätt kan ansiktet bildas till hundratals poser om dagen som återspeglar ilska, lycka, sorg eller en rad andra känslor. De flesta individer har minst ett fåtal spända muskler i ansiktet som kan dra nytta av ansiktsövningar som är utformade för att lossa och befria musklerna.
Som många andra holistiska metoder börjar en yoga ansiktsbehandling med en energifokuseringsövning. Denna övning kallas palming och innebär att gnugga händernaEther snabbt för att koncentrera energi. Palmerna placeras över dina stängda ögon medan du ligger ner och slappnar av. I kombination med djup andning ska palmering lindra stress, lugna synnerven och fokusera din energi efter en lång dag. Palming kan genomföras när som helst som du känner spänning eller stress.
En yogas ansiktsbehandling inkluderar en blandning av poser som lejonet, en pose där munnen och ögonen öppnas så breda som möjligt medan de brusar och sticker ut tungan. Lejonet är tänkt att förbättra cirkulationen och lindra spänningen. Dessa poser kombineras med fysiska manipulationer som mild ansiktsmassage. I ett spa skulle en specialist leda dig genom de fysiska poseringarna och massera försiktigt huden och musklerna i ansiktet. Vissa spa inkluderar också en traditionell ansiktsbehandling som en lera ansiktsbehandling i behandlingen.
kör igenom alla övningar som omfattar en yogEn ansiktsbehandling tar cirka 15 minuter, och enligt förespråkare bör göras en gång om dagen. Långsiktiga effekter ska inkludera en minskning av spänningen, en ökning av cirkulationen och mindre spänningsrelaterade huvudvärk. En yoga ansiktsbehandling tonar också och kommer att förbättra hudens allmänna tillstånd. I kombination med en regelbunden yogapraxis kan det ge balans och fokus i ditt liv, särskilt om du sällan tar dig tid att ta hand om din kropp.